Jangan Tunggu Sampai Ompong! Begini Cegah Gigi Kropos Sejak Dini
Jangan Tunggu Sampai Ompong! Begini Cegah Gigi Kropos Sejak Dini--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Seseorang dengan kondisi medis tertentu, seperti mulut kering, penyakit asam lambung.
Atau orang yang mengonsumsi obat-obatan antihistamin juga berisiko untuk mengalami gigi keropos.
Gigi keropos terjadi akibat terkikisnya enamel di gigi yang disebabkan oleh zat asam.
Enamel adalah lapisan terluar gigi yang berfungsi untuk melindungi dan mencegah kerusakan gigi.
BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Asam Lambung, Panduan Lengkap untuk Hidup Nyaman!
Sayangnya, lapisan enamel ini lama-kelamaan akan terkikis akibat terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Gejala kerusakan atau keroposnya gigi ini bisa berupa gigi sensitif dan gigi menjadi mudah patah.
Selain makanan dan minuman apa saja yang patut dihindari untuk mencegah terkikisnya lapisan enamel berikut trik dan tips untuk mencegah gigi keropos, di antaranya:
BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tulang dan Kolesterol Baik!
1. Mencukupi kebutuhan nutrisi
Enamel akan menjadi lebih kuat jika Kamu rutin mengonsumsi nutrisi yang tepat. Salah satu nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan gigi adalah kalsium.
Oleh karena itu, mulailah mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan kalsium, seperti susu dan keju.
Pastikan juga Kamu memilih makanan dan minuman tinggi kalsium yang rendah lemak.
BACA JUGA:Mau Rambut Anda Sehat? Lakukan 5 Tips Alami Perawatan Harian Untuk Mengatasi Rambut Kering
- Tag
- Share
-
-
