Mau Tahu Rahasia Mengatasi Gigi Sensitif? Inilah 7 Tips Praktis yang Dapat Dilakukan Sendiri!

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Kamis , 18 Jul 2024 - 15:08

Mau Tahu Rahasia Mengatasi Gigi Sensitif? Inilah 7 Tips Praktis yang Dapat Dilakukan Sendiri!-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

3. Sikat Gigi dengan Benar Menggunakan Sikat Gigi yang Tepat

Menyikat gigi dengan benar menggunakan sikat gigi yang lembut sangat penting untuk mencegah dan mengatasi gigi ngilu. Hindari menyikat terlalu keras dengan sikat gigi berbulu kasar, karena hal ini dapat merusak lapisan enamel gigi.

Tunggulah sekitar setengah jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam atau manis sebelum menyikat gigi.

4. Hentikan Kebiasaan yang Merusak Gigi

Berhentilah dari kebiasaan seperti menggertakkan gigi atau mengunyah es batu, karena hal ini dapat mengikis enamel gigi. Untuk menggerakkan rahang, pilihlah permen karet bebas gula sebagai alternatif yang lebih aman.

Selain itu, merokok juga perlu dihindari karena dapat membuat gigi dan gusi lebih rentan terhadap kerusakan dan sensitivitas.

5. Sikat Gigi Secara Perlahan

Pastikan untuk menyikat gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Menyikat terlalu kuat dapat meningkatkan sensitivitas gigi yang sudah ada.

Selalu pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi secara optimal.

6. Gunakan Hidrogen Peroksida sebagai Obat Kumur Pengganti

Anda bisa mengganti obat kumur yang mengandung alkohol dengan hidrogen peroksida. Hidrogen peroksida adalah antiseptik ringan yang memiliki sifat desinfektan.

Selain digunakan untuk mensterilkan luka, hidrogen peroksida juga efektif sebagai obat untuk meredakan gigi ngilu dan sensitif dengan membunuh kuman penyebabnya.

Obat kumur ini juga dapat membantu menyembuhkan masalah gusi seperti sariawan dan radang gusi.

mau tahu rahasia mengatasi gigi sensitif? inilah 7 tips praktis yang dapat dilakukan sendiri!                            koranpagaralampos.co- saat gigi terasa ngilu atau sakit, salah satu pengobatan alami yang bisa anda coba adalah berkumur dengan air garam.
caranya, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama 30 detik. lakukan secara teratur hingga rasa tidak nyaman di gigi hilang.
gigi ngilu bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gigi yang sensitif, gigi berlubang, gigi retak, tambalan yang lepas, atau akar gigi yang terbuka.
umumnya, gigi ngilu terjadi ketika lapisan enamel gigi terkikis, bisa karena makanan atau minuman tertentu atau teknik menyikat gigi yang salah.
baca juga:tak perlu takut, inilah 5 tips panduan sederhana menghadapi rasa gugup di depan umum!
dentin yang terbuka pada gigi sensitif membuat saraf dan pembuluh darah pada akar gigi lebih mudah terpapar oleh makanan atau minuman yang panas, dingin, manis, atau asam, menyebabkan sensasi ngilu atau nyeri.
gigi ngilu sering kali muncul tiba-tiba saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. kondisi ini perlu diperhatikan karena bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan pada gigi dan gusi.
ada berbagai penyebab medis untuk gigi ngilu, mulai dari kerusakan pada lapisan gigi hingga kebiasaan buruk yang mempengaruhi kesehatan gigi.
untuk mengatasi gigi ngilu, terdapat beragam solusi mulai dari metode alami hingga perawatan medis. gigi ngilu umumnya terjadi saat mengonsumsi es krim, minum teh hangat, atau menyikat gigi.
baca juga:yuk simak bunda, ini dia 7 tips menghindari perilaku manja pada anak sejak dini
kondisi ini disebabkan oleh sensitivitas gigi di mana dentin yang sensitif terbuka, meningkatkan kemungkinan rangsangan pada akar gigi yang memiliki ribuan saraf halus.
untuk mencegah dan mengatasi gigi ngilu, ada beberapa langkah yang dapat diambil. penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut serta mengatasi masalah seperti gigi ngilu yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
apakah anda pernah mengalami gigi ngilu yang mengganggu saat makan dan minum?
gigi ngilu bisa disebabkan oleh makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.
baca juga:mom lakukan ini, 5 tips membantu anak menjadi lebih mandiri!
jika gigi ngilu terus berlanjut, hal ini dapat mengganggu kualitas hidup secara keseluruhan. gigi sensitif bisa terjadi pada siapa saja tanpa memandang usia.
menurut mayo clinic, sensitivitas gigi disebabkan oleh dentin yang terlalu terbuka, padahal seharusnya dilindungi oleh enamel gigi.
ketika enamel menipis, dentin menjadi lebih rentan terhadap rangsangan dari lingkungan luar seperti udara atau suhu ekstrem, menyebabkan rasa ngilu yang tidak nyaman.
sensitivitas ini bisa dipicu oleh makanan atau minuman tertentu seperti es krim atau minuman dingin, serta makanan panas atau manis yang sebaiknya dihindari.
baca juga:kamu hobby belanja online? lakukan 5 tips ampuh mengendalikan dorongan belanja online yang tidak terkendali
berikut inilah 7 cara mengatasi gigi ngilu dirumah yang wajib anda catat:
1. pasta gigi khusus untuk gigi sensitif
pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dapat membantu mengurangi rasa ngilu berkat kandungan mineralnya yang membantu meredakan sakit pada gigi.
contohnya, pasta gigi sensitive mineral expert by relief & protect original mengandung zinc, fluoride, dan mineral hap yang dapat mengurangi rasa ngilu dalam waktu singkat.
baca juga:jangan takut! berikut inilah 7 tips terbaik untuk mengatasi kecanduan rokok di rumah
selain itu, fluoride juga membantu memperkuat enamel gigi. cara penggunaannya cukup sederhana, dioleskan langsung ke area gigi sensitif dan digunakan saat menyikat gigi dua kali sehari.
2. hindari makanan penyebab gigi ngilu
untuk mencegah gigi ngilu, hindarilah makanan yang dapat merusak enamel gigi atau memicu perubahan tekanan osmotik pada gigi, seperti makanan terlalu panas, dingin, atau asam.
jika gigi terasa ngilu setelah mengonsumsi makanan tertentu, disarankan untuk berkumur dengan air hangat.
baca juga:kamu perokok berat? ini dia 5 tips mengatasi kecanduan rokok dengan efektif
3. sikat gigi dengan benar menggunakan sikat gigi yang tepat
menyikat gigi dengan benar menggunakan sikat gigi yang lembut sangat penting untuk mencegah dan mengatasi gigi ngilu. hindari menyikat terlalu keras dengan sikat gigi berbulu kasar, karena hal ini dapat merusak lapisan enamel gigi.
tunggulah sekitar setengah jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam atau manis sebelum menyikat gigi.
4. hentikan kebiasaan yang merusak gigi
berhentilah dari kebiasaan seperti menggertakkan gigi atau mengunyah es batu, karena hal ini dapat mengikis enamel gigi. untuk menggerakkan rahang, pilihlah permen karet bebas gula sebagai alternatif yang lebih aman.
baca juga:tak perlu khawatir mom, lakukan 7 tips perawatan khusus untuk menghadapi janin yang lemah
selain itu, merokok juga perlu dihindari karena dapat membuat gigi dan gusi lebih rentan terhadap kerusakan dan sensitivitas.
5. sikat gigi secara perlahan
pastikan untuk menyikat gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi berbulu lembut. menyikat terlalu kuat dapat meningkatkan sensitivitas gigi yang sudah ada.
selalu pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi secara optimal.
baca juga:tak perlu ke dokter, inilah 5 tips mudah menghilangkan perut kembung secara cepat
6. gunakan hidrogen peroksida sebagai obat kumur pengganti
anda bisa mengganti obat kumur yang mengandung alkohol dengan hidrogen peroksida. hidrogen peroksida adalah antiseptik ringan yang memiliki sifat desinfektan.
selain digunakan untuk mensterilkan luka, hidrogen peroksida juga efektif sebagai obat untuk meredakan gigi ngilu dan sensitif dengan membunuh kuman penyebabnya.
obat kumur ini juga dapat membantu menyembuhkan masalah gusi seperti sariawan dan radang gusi.
baca juga:berencana mendaki gunung prau? berikut tips amannya. jangan abaikan!
7. lindungi gigi dengan mouthguard untuk mengatasi bruxism
apakah anda sering menggemeretakkan gigi (bruxism) saat tidur? kebiasaan ini dapat mengakibatkan gigi sensitif karena dapat mengikis lapisan enamel.
menggunakan pelindung gigi (mouthguard) dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif untuk mengurangi gigi ngilu dan sensitif akibat bruxism.