Mengenal Lebih Jauh Luffa Acutangula 4 Manfaat Sayur Gambas Yang Populer
Mengenal Lebih Jauh Luffa acutangula 4 Manfaat Sayur Gambas Yang Populer-Foto : Net-net
BACA JUGA:Bangun Ekonomi Berkarakter, Tingkatkan Kesejahteraan Masyarakat
Menurut para peneliti, efek ini mungkin disebabkan oleh tingginya kandungan flavonoid dan asam fenolik dalam ekstrak bijinya.
Ada kemungkinan bahwa ekstrak bijinya dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan rasa sakit dari gangguan peradangan tertentu.
2. Mampu membantu menurunkan berat badan
Manfaat selanjutnya yang dapat diperoleh dari mengonsumsi sayur oyong adalah membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Tinggi Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Pasalnya gambas merupakan sumber nutrisi yang rendah kalori.
Artinya, sayur gambas dapat membantu proses diet, bagi mereka yang sedang menjalaninya.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada sayur gambas juga dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.
Bahkan, sayur gambas juga diyakini mampu menghambat pelepasan senyawa ghrelin.
BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin K Dalam Sayur Kol Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Senyawa ghrelin merupakan hormon lapar yang memberikan tanda pada pikiran manusia untuk makan sesuatu.
Nah, selain bermanfaat bagi mereka yang sedang diet, sayur gambas juga baik dikonsumsi bagi penderita obesitas atau diabetes.
3. Meningkatkan peredaran darah
Sayur gambas juga dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh.
- Tag
- Share
-
-
