Yuk Ketahui 5 Manfaat Wedang Sirih Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 01 Nov 2023 - 13:23

Yuk Ketahui 5 Manfaat Wedang Sirih Bagi Kesehatan Tubuh -Foto : Net-

PAGARALAMPOS.CO- Sereh biasa digunakan sebagai bahan masakan. Tumbuhan ini juga dimanfaatkan untuk menambah cita rasa dan aroma minuman hangat, seperti teh atau wedang secang.

Siapa sangka, meski kerap berperan sebagai pelengkap, serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh sereh yang dikonsumsi secara rutin disebut bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal ini berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya sereh sering digunakan sebagai bahan masakan dan untuk menambah kelezatan.

Namun, rebusan air sereh bisa dijadikan teh untuk dikonsumsi setiap hari.

Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.

Berikut 5 manfaat wedang sereh yang sehat untuk tubuh:

1. Mengobati Masalah Mulut dan Gigi

Serai mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang.

Menurut penelitian yang diterbitkan melalui Journal of Contemporary Dental Practice, senyawa antimikroba dalam minyak esensial serai sanggup melawan Streptococcus mutans.

Streptococcus mutans adalah bakteri yang bertanggung jawab atas infeksi mulut dan kerusakan gigi.

yuk ketahui 5 manfaat wedang sirih bagi kesehatan tubuh                             pagaralampos.co- sereh biasa digunakan sebagai bahan masakan. tumbuhan ini juga dimanfaatkan untuk menambah cita rasa dan aroma minuman hangat, seperti teh atau wedang secang.
siapa sangka, meski kerap berperan sebagai pelengkap, serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 
teh sereh yang dikonsumsi secara rutin disebut bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.
hal ini berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya sereh sering digunakan sebagai bahan masakan dan untuk menambah kelezatan.
baca juga:jarang diketahui ini 5 kandungan nutrisi tempe wajib tahu 
namun, rebusan air sereh bisa dijadikan teh untuk dikonsumsi setiap hari. 
serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin a, vitamin c, vitamin b9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.
berikut 5 manfaat wedang sereh yang sehat untuk tubuh: 
baca juga:film guardians of the galaxy volume 3, mengungkap misteri masa lalu
1. mengobati masalah mulut dan gigi
serai mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang. 
menurut penelitian yang diterbitkan melalui journal of contemporary dental practice, senyawa antimikroba dalam minyak esensial serai sanggup melawan streptococcus mutans. 
streptococcus mutans  adalah bakteri yang bertanggung jawab atas infeksi mulut dan kerusakan gigi.
baca juga:mengenal 6 manfaat jinten untuk kesehatan wajib tahu 
2. mengatasi peradangan
peradangan adalah kondisi yang dapat memicu beragam masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke. 
berdasarkan memorial sloan kettering cancer center, senyawa utama dalam serai, yaitu citral dan geranial berperan sebagai agen antiperadangan.
keduanya diduga bisa membantu menghentikan peradangan tertentu di tubuh kamu.
baca juga:film sound of freedom, aksi penyelamatan anak
3. baik untuk saluran pencernaan
apabila kamu mengalami masalah pencernaan, cobalah minum teh serai.
khasiat sereh dapat membantu mengatasi gangguan cerna, seperti sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.
sebuah riset pada hewan yang dilakukan journal of young pharmacists menunjukkan bahwa serai juga efektif melawan tukak lambung.
baca juga:film ‘fast x’, dominic toretto, aksi balas dendam
meski begitu, dibutuhkan penelitian lanjutan pada manusia untuk mengonfirmasi hal ini.
4. bantu mengontrol tekanan darah
manfaat serai untuk kesehatan berperan sebagai zat diuretik.
artinya, serai bisa membuat kamu lebih sering buang air kecil. 
khasiat ini berasal dari kandungan kalium yang cukup tinggi di dalam sereh.
baca juga:ini dia 5 makanan khas garut yang enak dan lezat
nah, peningkatan pengeluaran urine bisa menjaga tekanan darah tetap terkontrol. 
sebuah riset menyebutkan bahwa teh serai bermanfaat menurunkan tekanan darah sistolik.
meski begitu, teh serai menyebabkan efek samping berupa peningkatan tekanan darah diastolik dan penurunan detak jantung.
karenanya, jika kamu memiliki masalah jantung, disarankan untuk menggunakan serai secukupnya.
baca juga:wajib cicipi 5 makanan khas demak yang enak dan lezat
5. mengendalikan kadar kolesterol dalam darah
sereh selama ini kerap digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
kandungan di dalam sereh diyakini bisa membantu memperlancar aliran darah, menjaga fungsi hati, dan membatasi penyerapan kolesterol dalam tubuh. 
menurut riset yang dimuat journal of advanced pharmaceutical technology & research, ekstrak minyak serai berperan menurunkan kolesterol hewan.
baca juga:latihan membentuk otot perut agar ramping dan sixpack
namun, tetap diperlukan studi lanjutan pada manusia untuk mengonfirmasi manfaat daun sereh satu ini.
itulah 5 manfaat wedang sirih untuk kesehatan wajib kalian tahu*