Berencana Mendaki Gunung Prau? Berikut Tips Amannya. Jangan Abaikan!

Reporter: Dep |

Editor: Reri |

Selasa , 16 Jul 2024 - 22:14

Berencana Mendaki Gunung Prau? Berikut Tips Amannya. Jangan Abaikan!--Net

berencana mendaki gunung prau? berikut tips amannya. jangan abaikan!                            koranpagaralampos.co - gunung prau merupakan sebuah gunung yang terletak di jawa tengah, lebih tepatnya di kabupaten wonosobo.
berada di ketinggian 2.565 meter, gunung ini terkenal dengan indahnya matahari terbit dan kabut puncaknya.
terdapat beberapa jalur pendakian untuk mencapai puncak gunung prau, salah satunya jalur wates.
selain pemandangannya yang indah, pendakian gunung prau melalui wates juga sangat mudah karena jalurnya terbilang teratur.
baca juga:ini waktu tepat menikmati golden sunrise dari puncak gunung prau. keindahan matahari terbit terindah.
bagi pendaki pemula, baca juga tip berikut ini sebelum mendaki gunung prau:
1. bawa alat navigasi, pakaian untuk menghangatkan tubuh, headlamp/senter, tabir surya, kacamata hitam, perlengkapan p3k, pemantik/korek api, botol minum, serta makanan berenergi (snack bar, dark chocolate, dried fruit, dan lainnya).
2. berkemaslah seringan mungkin.
kenakan sepatu berkualitas, serta pakaian dan kaos kaki yang berbahan wol atau fleece, karena bahan katun justru menarik panas dari tubuh.
baca juga:gunung prau, perpaduan antara panorama menawan dan legenda mistis!
3. sebelum berangkat, cek prakiraan cuaca.
tidak disarankan berjalan dengan langkah cepat. walau lambat, langkah kecil yang stabil dapat menghemat tenaga.
4. usahkan bernapas melalui hidung dan mengeluarkannya lewat mulut.
sesuaikan napas dengan langkah kaki.
baca juga:mendaki gunung prau, pengalaman mendalam bersama alam dan cerita-cerita mistisnya!
bila terbiasa mengambil napas pendek-pendek, mulailah memanjangkan napas dan tetap menyesuaikannya dengan langkah kaki.
bila sulit bernapas saat berjalan, angkat lengan ke belakang kepala untuk membuka paru-paru agar dapat bernapas optimal.
4. bagi rute per setengah atau satu kilometer agar tidak terasa jauh.
bisa juga dengan menetapkan satu titik di kejauhan, seperti pohon atau batu, dan fokuskan diri untuk mencapainya.
baca juga:eksplorasi gunung prau, petualangan mendaki di puncak bukit teletubbies!
meski mendaki gunung lebih menyenangkan dilakukan bersama teman, namun kurangi mengobrol, terutama di titik-titik sulit, karena selain membuang tenaga, juga menyulitkan pengaturan napas.
5. istirahat sepuluh menit setiap satu jam dengan duduk dalam posisi kaki lurus dan sedikit di atas badan untuk memperlancar peredaran darah.
jangan beristirahat di tempat berangin dan minumlah sedikit air.
jangan terlalu lama beristirahat karena otot-otot yang sudah kencang akan kembali mengendur dan membutuhkan pemanasan kembali.
baca juga:tragedi dan mistisisme gunung prau,menelusuri 5 kejadian aneh yang tak terlupakan di puncak tinggi gunung prau
6. pohon, akar, atau ranting tidak sepenuhnya dapat menahan tubuh, sehingga jangan biasakan menggunakannya sebagai tumpuan.
7. selama perjalanan, buanglah sampah ke kantong plastik dan jangan dibuang di tempat, melainkan bawa hingga menemukan tempat sampah agar tidak mencemari lingkungan.
bila memungkinkan, ambil juga sampah yang ditemukan di jalan.
swmoga bermanfaat. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan