Kamu Lagi Sakit? Jangan Cemas Ini 7 Cara Praktis Mengatasi Lidah Pahit Saat Demam!

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Jumat , 05 Jul 2024 - 10:09

Kamu Lagi Sakit? Jangan Cemas Ini 7 Cara Praktis Mengatasi Lidah Pahit Saat Demam!-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

3. Menyikat Lidah

Membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan rasa pahit di mulut. Bakteri bisa menumpuk di lidah seperti di gusi dan gigi, menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan lainnya.

Jaga kebersihan lidah dengan alat pembersih khusus, bukan sikat gigi, untuk mencegah penumpukan bakteri pada reseptor pengecap.

4. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Kebersihan gigi dan mulut yang buruk bisa menyebabkan rasa pahit di mulut. Sikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari dan lakukan flossing setidaknya sekali sehari.

Jangan lupa kunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh.

5. Membatasi Makanan Pemicu GERD

Naiknya asam lambung ke kerongkongan saat GERD kambuh bisa menyebabkan mulut pahit. Untuk mengatasi ini, batasi konsumsi makanan pemicu GERD seperti makanan pedas dan berlemak, serta hindari alkohol.

Hindari juga makan mendekati jam tidur dan makan dalam porsi besar. Sebaliknya, makanlah dalam porsi kecil tetapi lebih sering.

6. Memperbanyak Minum Air Putih

Mulut tiba-tiba terasa pahit saat sedang sibuk bekerja? Salah satu penyebabnya adalah mulut kering karena dehidrasi. Langkah pertama untuk mengatasi mulut kering tentu saja adalah minum air putih.

Jadi, biasakan untuk menyediakan gelas berisi air putih di meja kerja Anda. Umumnya, setiap orang membutuhkan 8 gelas air putih per hari, tetapi jumlah ini bisa meningkat jika Anda banyak beraktivitas fisik atau berada di luar ruangan.

kamu lagi sakit? jangan cemas ini 7 cara praktis mengatasi lidah pahit saat demam!                            koranpagaralampos.co- ketika sedang sakit, pernahkah lidah anda terasa pahit dan hambar?
kondisi ini terjadi karena tubuh melepaskan protein yang berfungsi mengatasi peradangan saat sakit, yang kemudian mempengaruhi indera perasa dan menyebabkan rasa pahit di lidah.
selain itu, penyebab lainnya termasuk masalah gigi, penyakit gerd, mulut kering, menopause, sariawan, stres, dan kerusakan saraf.
rasa pahit di lidah yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan menurunkan nafsu makan.
baca juga:jangan takut! berikut inilah 5 tips ampuh menghilangkan rasa pahit di lidah ketika sakit
pengecapan adalah indera kompleks yang dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti kebersihan gigi yang buruk, mulut kering, atau kehamilan.
perubahan rasa yang terus-menerus pada mulut dikenal dalam dunia medis sebagai dysgeusia, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bertahan lama sampai penyebabnya diobati.
dysgeusia dapat membuat orang merasakan rasa pahit, tengik, busuk, rasa logam, atau asin, bahkan setelah menyikat gigi, tergantung pada penyebabnya.
sensasi rasa pahit pada mulut sering muncul saat demam atau flu. meski tidak berbahaya, kondisi ini bisa menurunkan nafsu makan dan minum.
baca juga:luar biasa! bigini 5 tips mendapatkan uang di aplikasi dana, kok bisa?
jika anda mengalami mulut pahit, jangan khawatir, karena ada beberapa metode untuk mengatasinya. salah satunya adalah minum air putih yang cukup setiap hari, karena dehidrasi dapat memicu sensasi pahit, terutama saat sakit.
menurut sebuah media daring internasional, mulut pahit adalah hal umum yang berkaitan dengan sistem daya tahan tubuh. saat tubuh mengalami peradangan atau infeksi, sitokin dari sistem imun yang disebut tumour necrosis factor (tnf) dilepaskan.
tnf adalah protein yang membantu melawan penyakit dan meningkatkan kepekaan rasa, sehingga mulut terasa lebih pahit.
salah satu cara sederhana untuk mengatasi lidah pahit adalah dengan mengunyah permen karet, karena ini bisa merangsang produksi air liur.
baca juga:bumil wajib tahu! ini dia 7 tips ampuh menguatkan kandungan yang lemah
lidah pahit juga bisa disebabkan oleh mulut yang kurang bersih, mulut kering, efek samping obat, dehidrasi, penyakit asam lambung, atau sindrom mulut terbakar. kondisi ini juga sering dialami pada awal kehamilan.
meski lidah pahit umumnya tidak berbahaya, jika terjadi terus-menerus, hal ini bisa mengurangi nafsu makan dan berdampak pada asupan gizi. untungnya, ada berbagai cara efektif untuk mengatasi lidah pahit.
salah satunya adalah dengan mengunyah permen karet yang dapat merangsang produksi air liur dan menghilangkan rasa pahit.
ada banyak cara lain yang bisa dicoba untuk mengatasi lidah pahit, seperti menjaga kebersihan mulut, menghindari dehidrasi, dan mengatasi kondisi kesehatan lainnya yang mungkin menjadi penyebab.
baca juga:mom jangan khawatir, berikut ini dia 5 tips mengatasi kandungan lemah di trimester kedua kehamilan!
berikut inilah 7 cara mengatasi lidah pahit saat sakit yuk cek artikel ini:
1. berkumur dengan larutan soda kue
beberapa obat, termasuk yang digunakan dalam pengobatan kanker, bisa menyebabkan mulut pahit. menurut american cancer society, berkumur dengan larutan soda kue bisa membantu mengatasi kondisi ini.
campurkan 1/4 sendok teh soda kue dan 1/2 sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat, lalu gunakan untuk berkumur dan bilas dengan air bersih.
baca juga:jangan takut, cobain 7 tips langkah cepat mengatasi jerawat batu, cek artikel ini!
cara ini dapat meningkatkan nafsu makan setelah pengobatan kanker dengan mengurangi rasa hambar pada makanan.
2. makan buah jeruk
mengonsumsi buah jeruk atau lemon bisa menghilangkan rasa pahit di mulut. rasa asam pada buah yang kaya vitamin c ini membantu lidah merasakan cita rasa makanan.
metode alami ini efektif untuk mengatasi mulut pahit akibat obat-obatan atau mulut kering (xerostomia). jeruk juga kaya akan cairan, namun hindari jika sedang sariawan karena bisa menyebabkan rasa perih.
baca juga:kulit anda belang? lakukan 5 tips terbaik untuk mengembalikan kelembutan kulit yang belang
3. menyikat lidah
membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan rasa pahit di mulut. bakteri bisa menumpuk di lidah seperti di gusi dan gigi, menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan lainnya.
jaga kebersihan lidah dengan alat pembersih khusus, bukan sikat gigi, untuk mencegah penumpukan bakteri pada reseptor pengecap.
4. menjaga kebersihan gigi dan mulut
kebersihan gigi dan mulut yang buruk bisa menyebabkan rasa pahit di mulut. sikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari dan lakukan flossing setidaknya sekali sehari.
baca juga:apa itu anemia? ini dia 5 tips penting mengelola anemia untuk kesehatan optimal
jangan lupa kunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh.
5. membatasi makanan pemicu gerd
naiknya asam lambung ke kerongkongan saat gerd kambuh bisa menyebabkan mulut pahit. untuk mengatasi ini, batasi konsumsi makanan pemicu gerd seperti makanan pedas dan berlemak, serta hindari alkohol.
hindari juga makan mendekati jam tidur dan makan dalam porsi besar. sebaliknya, makanlah dalam porsi kecil tetapi lebih sering.
baca juga:jangan takut! berikut inilah 5 tips ampuh menghilangkan rasa pahit di lidah ketika sakit
6. memperbanyak minum air putih
mulut tiba-tiba terasa pahit saat sedang sibuk bekerja? salah satu penyebabnya adalah mulut kering karena dehidrasi. langkah pertama untuk mengatasi mulut kering tentu saja adalah minum air putih.
jadi, biasakan untuk menyediakan gelas berisi air putih di meja kerja anda. umumnya, setiap orang membutuhkan 8 gelas air putih per hari, tetapi jumlah ini bisa meningkat jika anda banyak beraktivitas fisik atau berada di luar ruangan.
7. mengunyah permen karet bebas gula
cara lain untuk menghilangkan rasa pahit di lidah dan mulut adalah mengunyah permen karet.
baca juga:jangan panik guys! inilah 5 tips terbaik untuk mencegah dan meredakan gejala asam lambung
selain dapat meningkatkan produksi liur, mengunyah permen karet bisa membantu meringankan burning mouth syndrome yang sering kali menimbulkan rasa pahit pada mulut.
pilihlah permen karet bebas gula untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, hindari merek yang menggunakan tambahan gula atau perasa.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan