Apa yang Kamu Makan Akan Menunjukkan dan Mempengaruhi Suasana Hatimu. Ini Faktanya!

Reporter: Dep |

Editor: POY |

Rabu , 03 Jul 2024 - 04:11

Apa yang Kamu Makan Akan Menunjukkan dan Mempengaruhi Suasana Hatimu. Ini Faktanya!--Net

apa yang kamu makan akan menunjukkan dan mempengaruhi  suasana hatimu. ini faktanya!                            koranpagaralampos.co - taukah kamu sobat, ternyata makanan tidak hanya mempengaruhi tubuhmu, tapi emosimu.
dari berbagai sumber memberitakan, ada beberapa makanan yang bisa memicu rasa marah dan frustasi.
tapi, teman-teman, harus saya tekankan bahwa reaksi setiap orang terhadap makanan berbeda-beda.
berikut beberapa makanan yang bisa membuat mempengaruhi suasana hati dan emosimu :
baca juga: petualangan rasa di ujung barat, 6 makanan khas sabang yang menggetarkan lidah
1. sosis dan sejenisnya
sosis adalah persiapan praktis yang memungkinkan anda meningkatkan energi dengan cepat.
namun, lonjakan energi ini sering kali diikuti dengan penurunan energi.
makanan olahan dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah, yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.
baca juga:pesona kuliner salatiga, 6 makanan khas yang menggoyang lidah
2. kopi
kopi merupakan minuman yang nikmat dinikmati di pagi hari.
namun mengonsumsi kafein dapat menimbulkan perasaan gelisah, takut, atau marah.
kafein merupakan stimulan yang dapat meningkatkan stres.
baca juga:menikmati kelezatan tersembunyi, 6 makanan khas sawahlunto yang unik dan menarik
3. gorengan
lemak trans yang terdapat pada gorengan dan gorengan lainnya dapat berdampak negatif pada suasana hati anda.
lemak menyebabkan peradangan pada tubuh, yang dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan iritabilitas.
baca juga:menggali kekayaan kuliner serang, 5 makanan khas yang unik dan menggugah selera
4. keripik kentang
ngemil keripik kentang dapat menyebabkan dehidrasi dan perubahan suasana hati.
terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah, yang berdampak negatif pada kesehatan mental anda.
baca juga:menyelami kekayaan kuliner sibolga, 5 makanan khas yang unik dan menggugah selera
5. sereal
sereal merupakan sajian sarapan yang praktis.
namun, gula yang dikandungnya secara langsung dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan energi.
akibatnya, seseorang menjadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.
baca juga:mencicipi lezatnya kuliner probolinggo, 6 rekomendasi makanan khas yang wajib dicoba
jika kamu sering memperhatikan temanmu sedang bad mood, periksalah makanan yang kamu makan.
mungkin itu berasal dari makanan yang anda makan. 
jadi coba cek makananmu dan sesuaikan dengan suasana atau moodmu sobat. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan