Pengganti Gula Yang Sehat Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Buah Lo Han Kuo

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 28 Nov 2023 - 18:46

Pengganti Gula Yang Sehat Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Buah Lo Han Kuo-Foto : Net-net

tetapi sebagian lainnya mengatakan rasa lo han kuo tidak beda jauh dengan gula.

itulah 5 manfaat buah lo han kuo yang sehat wajib kalian tahu*

pengganti gula yang sehat mengenal lebih dekat 5 manfaat buah lo han kuo                            pagaralampos.co- pernah dengan lo han kuo? ini adalah salah satu jenis herba dari cina yang sudah sering disebut ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk ketika pandemi covid-19 menyerang.
salah satu manfaat lo huan kuo yang paling populer adalah untuk meredakan sakit tenggorokan.
tidak hanya di lidah, manisnya manfaat buah lo han kuo juga bisa dirasakan untuk kesehatan secara menyeluruh.
lo han kuo merupakan jenis buah dari kelompok cucurbitaceae (labu) yang memang dikenal memiliki rasa manis.
baca juga:meningkatkan kesehatan jantung 5 manfaat positif donor darah
lo han kuo (momordicae grosvenori) adalah buah dari tanaman merambat s. grosvenorii yang berasal dari cina selatan.
buah lo han kuo memiliki rasa yang manis, berbentuk bulat dengan diameter 5 sampai 7 cm dan berwarna kuning-cokelat atau hijau-cokelat.
lo han kuo dikenal juga sebagai buah biksu (monk fruit) atau buah buddha karena dipercaya pertama kali dibudidayakan oleh para biksu buddha.
tanaman ini dapat ditemukan di provinsi guangxi, guangdong, guizhou, hunan, dan jiangxi cina, serta di thailand utara.
baca juga:film animasi encanto: kisah keluarga magis madrigal
pada lo han kuo terdapat berbagai kandungan zat alami yang bermanfaat bagi kesehatan,
termasuk triterpenoid, flavonoid, vitamin, protein, sakarida, dan minyak atsiri.
manfaat lo han kuo untuk kesehatan memang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional tiongkok.
di indonesia, buah yang sangat manis ini juga sering dikonsumsi dalam bentuk teh untuk meredakan radang tenggorokan.
baca juga:semen padang tetap all-out hadapi psms meski sudah lolos grup liga 2
namun, selain itu, masih banyak manfaat lo han kuo yang bisa kita peroleh.
berikut 5 manfaat buah lo han kuo yang sehat untuk tubuh yuk kepoin:
1. mengontrol kadar gula darah
rasa manis lo han kuo bukan berasal dari gula buah, melainkan dari senyawa alami bernama mogrosida.
baca juga:film wendell & wild: perjanjian dua iblis licik dengan cewek punk rock
oleh karena itu, konsumsi buah ini dapat menyenangkan hati para pecinta manis tanpa khawatir akan risiko kelebihan konsumsi gula.
manfaat lo han kuo ini juga bisa dinikmati penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya.
2. meredakan radang tenggorokan
minuman panas yang terbuat dari buah lo han kuo telah lama dikonsumsi para biksu untuk meredakan radang tenggorokan dan mengurangi produksi dahak.
baca juga:5 keajaiban sarang burung walet untuk kecantikan kulit
manfaat lo han kuo ini kemudian diketahui ada berkat kandungan senyawa mogrosida yang juga bersifat antiradang.
3. menangkal radikal bebas
tidak hanya sifat antiradang, senyawa mogrosida yang terkandung dalam lo han kuo juga memiliki sifat antioksidan yang kuat.
sifat antioksidan ini bermanfaat untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit kronis.
baca juga:fabio di giannantonio resmi gabung tim valentino rossi
4. membantu menurunkan berat badan
buah lo han kuo yang diekstrak dan dijadikan pemanis sangat cocok dikonsumsi orang yang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
pemanis yang rendah kalori, seperti lo han kuo, diketahui dapat mengurangi keinginan untuk memakan makanan tinggi gula yang mudah menggagalkan diet dan menaikkan berat badan.
5. membantu mencegah kanker
baca juga:film turning red: kisah gadis yang dikutuk menjadi panda merah
sebuah penelitian menunjukkan bahwa mogrosida dalam ekstrak buah lo han kuo juga dapat membunuh sel kanker dan menekan pertumbuhannya.
akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk manfaat lo han kuo ini.
manfaat lo han kuo di atas bisa anda dapatkan dengan mudah.
buah ini lebih sering ditemukan di pasaran dalam bentuk yang sudah dikeringkan, dalam bentuk teh,
baca juga:film animasi the bad guys: geng hewan buas yang menjadi baik hati
atau dalam bentuk bubuk pemanis.
ketika membeli, pastikan produk lo han kuo bebas akan gula tambahan.
anda bisa menggunakan pemanis lo han kuo pada kopi, teh, salad, yogurt, atau masakan, selayaknya anda menggunakan gula pasir.
sebagian orang mengatakan pemanis lo han kuo meninggalkan rasa di lidah,
tetapi sebagian lainnya mengatakan rasa lo han kuo tidak beda jauh dengan gula.
itulah 5 manfaat buah lo han kuo yang sehat wajib kalian tahu*