Kamu Sering Mimisan di Rumah? Ini Dia 6 Rahasia Cepat Menghentikan Mimisan yang Mengganggu!

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Senin , 01 Jul 2024 - 17:07

Kamu Sering Mimisan di Rumah? Ini Dia 6 Rahasia Cepat Menghentikan Mimisan yang Mengganggu!-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

kamu sering mimisan di rumah? ini dia 6 rahasia cepat menghentikan mimisan yang mengganggu!                            koranpagaralampos.co- mimisan atau epistaksis adalah kondisi di mana pembuluh darah di hidung pecah dan menyebabkan perdarahan.
meskipun umumnya tidak berbahaya, mimisan dapat disebabkan oleh kebiasaan mengorek hidung terlalu dalam, cedera hidung, atau hidung kering karena udara yang kering.
selain itu, mimisan juga dapat terjadi karena penggunaan obat pengencer darah, kekurangan gizi, gangguan pembekuan darah, atau kondisi medis lainnya seperti hipertensi, sirosis hati, gagal ginjal, atau tumor hidung.
cara efektif untuk menghentikan mimisan termasuk menjepit hidung secara lembut selama beberapa menit dan duduk dengan posisi tegak.
baca juga:jangan cemas guys! inilah 6 tips langkah-langkah mudah meredakan sakit tenggorokan
mendongakkan kepala ke atas tidak dianjurkan karena dapat meningkatkan risiko mual atau masuknya darah ke tenggorokan.
selain itu, anda dapat menggunakan kompres dingin di hidung untuk membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan perdarahan.
penting untuk tidak panik saat mengalami mimisan. jika mimisan tidak berhenti setelah tindakan pertolongan pertama seperti menjepit hidung selama 10-15 menit, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
dokter dapat memberikan obat-obatan seperti dekongestan atau hemostatik untuk membantu mengontrol perdarahan lebih lanjut.
baca juga:mau perawatan kulit kering? inilah 7 tips panduan lengkap untuk hidrasi maksimal
mimisan sering kali bisa diatasi dengan tindakan sederhana di rumah, namun dalam kasus mimisan yang berulang atau berat, konsultasi medis lebih lanjut diperlukan untuk menilai kondisi yang mendasarinya.
mimisan atau epistaksis adalah kondisi di mana terjadi perdarahan melalui hidung. perdarahan ini bisa terjadi melalui salah satu lubang hidung atau kedua lubang hidung. mimisan tidak selalu menandakan kondisi serius.
ini adalah kondisi umum yang sering terjadi saat udara kering, saat stres, atau bahkan saat bersin terlalu keras. beberapa individu lebih rentan mengalami mimisan, seperti anak-anak, lansia, dan ibu hamil.
berikut inilah 6 cara mengatasi mimisan dirumah yang wajib anda simak nih guys:
baca juga:tips mudik yang aman dan sehat, panduan praktis untuk perjalanan
1. menjepit hidung
salah satu cara utama dan paling mudah untuk menghentikan mimisan adalah dengan menjepit hidung yang berdarah menggunakan jari.
tekanan ini membantu menutup pembuluh darah dan menghentikan perdarahan. duduklah dengan tenang dalam posisi tegak, sedikit condong ke depan, lalu jepit hidung yang berdarah dengan kuat selama 5 menit.
lakukan dengan bernapas melalui mulut dan meludah jika perlu. ulangi proses ini sampai perdarahan berhenti.
baca juga:tips make-up tahan lama untuk kulit wajah berminyak
2. kompres dingin
kompres dingin ke hidung juga efektif untuk mengurangi mimisan karena suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah di hidung. celupkan kain bersih ke dalam air dingin, peras, dan tempelkan pada pangkal hidung.
alternatifnya, gunakan es batu yang dibungkus dengan kain. lakukan kompres dingin secara berulang sampai perdarahan berhenti. penting untuk mengurangi aktivitas berat dan bicara yang berlebihan agar darah yang sudah membeku tidak terlepas kembali.
3. perawatan medis
jika cara-cara sebelumnya tidak berhasil menghentikan mimisan setelah 30 menit, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
baca juga:tips memilih rumah makan yang tepat untuk kesehatan anda
sebelum berangkat ke dokter, anda dapat menyumbat rongga hidung yang berdarah dengan kasa steril atau kain bersih sambil menjepit hidung dengan jari-jari anda.
hal ini bertujuan untuk mencegah darah menetes selama perjalanan.
dokter mungkin akan meresepkan obat semprotan hidung yang mengandung oxymetazoline untuk menyempitkan pembuluh darah di hidung, serta tablet atau suntikan asam traneksamat untuk menghentikan mimisan yang tidak kunjung berhenti.
selain itu, dokter juga dapat memasang tampon hidung atau nasal pack yang berisi kasa yang dilapisi dengan salep antibiotik.
baca juga:mom jangan khawatir, simak ini 6 tips sehat mengatasi kecanduan game pada anak dan remaja
tampon hidung tersedia dalam berbagai ukuran sesuai kebutuhan pasien, baik anak-anak maupun dewasa, dan biasanya dipakai selama 2 hingga 3 hari.
4. air garam atau saline
udara yang terlalu dingin dan kering dapat menyebabkan mimisan. anda dapat menggunakan air garam atau larutan saline sebagai obat rumahan untuk meredakan kondisi ini.
air garam membantu melembapkan lapisan dalam hidung dan mengurangi iritasi pada selaput hidung. selain itu, garam juga membantu menyempitkan aliran pembuluh darah di hidung sehingga perdarahan dapat dihentikan.
baca juga:cara mengenali kecanduan gadget dan tips mengatasinya
cara mengobati mimisan dengan air garam adalah dengan larutkan garam dalam air hangat, basahi kapas dengan larutan tersebut, dan teteskan air garam ke lubang hidung sambil sedikit mendongakkan kepala.
5. daun sirih
daun sirih telah lama dikenal memiliki khasiat dalam mempercepat proses penyembuhan luka, termasuk untuk menghentikan mimisan.
daun sirih mengandung tannin dan zat-zat lain yang membantu dalam proses pembekuan darah, sehingga dapat efektif menghentikan perdarahan pada hidung dengan cepat.
baca juga: tips penting untuk orangtua, pilihan makanan yang tepat saat anak mengalami diare
6. vitamin c
vitamin c dikenal dengan manfaatnya yang melimpah untuk kesehatan.
konsumsi yang cukup dapat memperkuat pembuluh darah kecil seperti kapiler, termasuk yang ada di dinding hidung. ini dapat membantu mencegah kerusakan yang mungkin menyebabkan mimisan.
 
baca berita ini:
hobby barang brandied? inilah 5 tips memilih warna tas yang cocok untuk anda
pagaralampos.co- saat ini, tas tidak hanya digunakan sebagai wadah untuk membawa barang. namun kehadirannya juga menjadi salah satu elemen penting penunjang penampilan.
oleh karena itu, anda perlu berhati-hati dalam memilih warna tas yang cocok dengan setiap busana. memilih warna yang tepat untuk tas bahu atau tas ember anda sangatlah penting.
tujuannya adalah menjadi fleksibel dan tersedia. ada banyak pilihan untuk memadukan tas anda dengan pakaian yang anda kenakan. bosan dengan tas hitammu?
jangan salah, warna lain juga oke. tas tidak hanya digunakan untuk membawa barang, namun kini juga digunakan sebagai aksesoris fashion.
agar tampil lebih cantik dan menarik, anda perlu memadukan tas dan outfit dengan baik agar sesuai dengan gaya pakaian anda. kebanyakan orang mungkin akan memilih warna tas yang aman seperti  hitam.
hitam dianggap sebagai warna netral yang cocok dengan warna dan gaya apa pun. namun, penggunaan warna yang monoton bisa jadi membosankan.
oleh karena itu, tidak ada salahnya bereksperimen dengan warna lain untuk melengkapi gaya anda. tas yang serasi dengan pakaian anda akan melengkapi penampilan anda.
terlepas dari  jenis atau bentuk tas anda, pemilihan warna yang tepat akan meningkatkan rasa percaya diri anda. saat ini, tas tidak hanya digunakan sebagai wadah untuk membawa barang.
namun kehadirannya juga menjadi salah satu elemen penting penunjang penampilan. oleh karena itu, anda perlu berhati-hati dalam memilih warna tas agar sesuai dengan pakaian anda.
memilih  warna yang tepat untuk tas bahu atau tas ember anda sangatlah penting. tujuannya adalah menjadi fleksibel. ada banyak pilihan untuk memadukan tas anda dengan pakaian yang anda kenakan.
berikut inilah 5 tips memilih warna tas yang cocok untuk gaya anda yuk simak:
1. hitam 
opsi pertama adalah tas warna hitam yang termasuk sebagai salah satu corak netral. bahkan, hitam kerap menjadi pertimbangan bagi para pria ketika membeli produk fashion, termasuk tas.
meski begitu, para ladies juga bisa tampil penuh percaya diri dan gaya saat menggunakannya, lho! tak hanya menawarkan kemudahan dalam padu padan busana.
tas hitam membantu kamu dalam mencoba macam-macam fashion style. kamu bisa menggunakan tas hitam kalau ingin terlihat sederhana. di waktu yang sama, tas hitam juga jadi pertimbangan menarik ketika ingin tampil elegan. 
2. grey
rekomendasi warna tas yang cocok untuk semua baju berikutnya adalah abu-abu. pemilihan tas warna abu-abu memberikan kesan yang tidak terlalu mencolok.
meski begitu, kamu tetap bisa memperoleh kesan stylish saat menggunakannya. selain itu, perpaduannya juga bisa kamu lakukan dengan mudah.
tas abu-abu bisa terlihat begitu match dengan busana yang memiliki warna cerah maupun gelap. selain itu, tas abu-abu juga terlihat menarik ketika digunakan oleh pria maupun wanita. 
3. hijau army
selanjutnya, kamu dapat mempertimbangkan untuk melakukan padu padan antara tas warna hijau army dengan berbagai opsi warna kaos yang bagus.
penggunaannya mampu menonjolkan kesan yang natural dan terlihat segar. selain itu, kamu juga tetap bisa tampil elegan berkat pemilihan warna tas yang cocok untuk semua baju ini.
padu padan tas warna hijau army bisa kamu lakukan dengan banyak opsi. kamu bisa mencoba untuk memadukannya dengan busana warna cokelat.
kombinasi antara tas hijau army dengan busana bertema hitam putih juga terlihat menarik. intinya, kamu bakal memiliki banyak opsi padu padan baju saat menggunakan tas dengan warna ini. 
4. cokelat pastel
kalau kamu tak mau bingung dalam memilih warna hoodie atau baju yang dipakai, bisa pula mempertimbangkan untuk memakai tas cokelat pastel.
tas dengan warna cokelat pastel termasuk corak netral yang tidak akan pernah salah ketika kamu memadukannya dengan warna lain.
dijamin, kamu bakal punya keleluasaan dalam menata penampilan dengan tas cokelat pastel. warna cokelat memperlihatkan sifat yang kalem dan sesuai bagi kamu yang memiliki kepribadian santai.
kombinasinya, bisa kamu lakukan dengan baju dengan warna yang agak gelap maupun busana dengan warna nude yang cenderung cerah.
5. merah marun
pilihan warna tas yang cocok untuk semua baju berikutnya adalah merah marun. pemilihannya menjadi opsi terbaik kalau kamu ingin terlihat mencolok. sesuai bagi kamu yang punya kepribadian berani. 
perpaduannya juga sangat beragam. kamu bisa memilih outfit all black dan menjadikan tas merah marun sebagai poin utama. alternatif lain, bisa menggunakan warna baju yang cerah. bakal bikin percaya diri kamu semakin meningkat!
 
baca berita ini:
tak perlu ke dokter, inilah 5 tips mengubah rasa takut menjadi kekuatan positif
pagaralampos.co- apakah anda sering merasa takut, padahal keadaan sebenarnya normal?
agar rasa cemas yang anda rasakan tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, cobalah cara menghilangkan rasa cemas yang dijelaskan dalam artikel ini, yuk.
merasa takut sebenarnya merupakan hal yang wajar. tentu saja, rasa takut membantu kita mengenali situasi berbahaya sehingga kita dapat mengambil keputusan agar tetap aman.
namun, rasa takut bisa muncul pada momen atau situasi yang sebenarnya tidak berbahaya, seperti takut membawa anak untuk vaksinasi, takut berbicara, atau takut ke dokter gigi.
ketakutan tersebut harus diatasi secara efektif karena dapat menghambat aktivitas dan potensi diri, bahkan membahayakan kesehatan. ketakutan adalah respons manusia yang penting terhadap bahaya fisik dan emosional.
ketakutan membuat orang merasa tidak mampu melindungi diri dari ancaman yang  dihadapinya. serangan kecemasan ini bisa terjadi saat anda memberikan presentasi untuk pertama kalinya atau pada kencan pertama.
serangan kecemasan ini disebut iritabilitas. namun, jika rasa takut yang dirasakan begitu mengancam hingga mengganggu kehidupan sehari-hari, maka hal tersebut disebut dengan fobia, atau rasa takut yang berlebihan terhadap suatu hal.
pernahkah anda merasa sesak napas, jantung berdebar kencang, atau merasa ingin pingsan menjelang  presentasi penting di kantor?
jika iya, berarti anda sedang mengalami serangan panik atau serangan panik. serangan panik terjadi ketika seseorang mengalami ketakutan atau kecemasan yang berlebihan dan tiba-tiba.
kondisi ini biasanya terjadi tanpa sebab yang jelas dan bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. ketika serangan panik terjadi, anda merasa seperti sedang diteror dan mengalami ketakutan yang ekstrem dan tidak berdasar.
orang yang mengalami gejala ini seringkali merasa seperti akan terkena serangan jantung atau mati mendadak. dia bahkan mungkin berpikir untuk mati. serangan panik memang tidak mudah untuk diatasi.
untuk mengendalikan dan menghentikan kondisi ini, anda perlu tetap tenang. berikut inilah 5 cara mengatasi takut berlebihan yuk simak guys artikel ini:
1. tenangkan diri
timbulnya rasa takut tak jarang disertai dengan serangkaian gejala fisik, seperti dada berdebar, telapak tangan berkeringat, atau pusing. jika seperti ini, kamu pasti akan kesulitan untuk berpikir jernih.
oleh karena itu, saat rasa takut muncul, coba tarik napas dan embuskan perlahan untuk membantumu lebih tenang, kemudian cobalah alihkan perhatian,
misalnya dengan minum secangkir teh, air hangat, memikirkan hal-hal yang menyenangkan, atau ajak ngobrol orang yang ada di dekatmu.
jika rasa takutmu kurang beralasan, yakinkan diri bahwa kamu bisa mengatasinya. namun, jika rasa takut dipicu oleh sesuatu yang beralasan,
misalnya ada orang yang sedang menguntitmu, setelah lebih tenang, pergilah ke tempat yang lebih ramai atau minta bantuan pihak berwajib, ya.
2. evaluasi rasa takut dengan pengetahuan
terkadang, rasa takut muncul saat kamu kebanjiran informasi yang belum diketahui kebenarannya.
misalnya, banyaknya pemberitaan tentang vaksinasi atau imunisasi yang katanya bisa menyababkan kejang membuatmu jadi takut membawa si kecil untuk menjalani imunisasi.
padahal, jika kamu lebih bijak dalam memilah-milih informasi, kamu bisa mengetahui bahwa pemberitaan tentang vaksinasi tersebut tidak benar. bahkan, risiko terinfeksi penyakit tertentu justru lebih besar jika anak tidak divaksinasi.
nah, kalau sudah mengetahui fakta tersebut, rasa takut untuk membawa si kecil menjalani vaksinasi pasti akan berkurang.
3. hadapi rasa takut
terus-menerus menghindari hal yang kamu takuti, apalagi jika hal itu sebenarnya adalah sesuatu yang wajar dan tidak perlu ditakuti, hanya akan membuatnya terasa semakin menakutkan.
oleh karena itu, belajarlah untuk menghadapi ketakutanmu, supaya lama-kelamaan rasa takut tersebut akan memudar. sebagai contoh, kalau kamu takut naik eskalator di pusat perbelanjaan, cobalah belajar untuk membiasakan dirimu untuk melakukannya.
kamu bisa melakukannya perlahan, misalnya dengan meminta didampingi oleh orang terdekat terlebih dahulu dan yakinkan dirimu bahwa tidak berbahaya untuk naik eskalator.
jika sudah terbiasa dan merasa lebih aman, belajarlah untuk naik eskalator sendiri. dengan begitu, kamu akan terbiasa naik eskalator dan rasa takutnya akan hilang.
4. temukan humor dalam rasa takut
mampu melihat sisi humor dalam ketakutan yang kamu alami juga bisa membantu meringankannya. kamu bisa coba membuat lelucon terhadap situasi yang membuat kamu takut atau bisa juga dengan menertawakan dirimu sendiri.
hal-hal tersebut dapat mengubah suasana dan emosi yang mengelilingi rasa takutmu, sehingga kemudian membuatnya tidak terasa terlalu mengintimidasi.
5. cari bantuan profesional
kalau cara-cara di atas tidak ampuh untuk menghilangkan rasa takutmu, mungkin ini sudah saatnya kamu mencari bantuan tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater.
rasa takut yang berlebihan, terlebih pada satu hal atau kondisi yang spesifik bisa menjadi tanda kamu mengalami fobia. psikolog atau psikiater bisa membantu kamu mempelajari dan mengatasi rasa takut dengan cara yang sehat, biasanya dengan melakukan terapi.
jika diperlukan, psikiater mungkin juga akan melengkapi sesi terapimu dengan pemberian obat-obatan.
di sesi konsultasi tersebut, jangan malu untuk menceritakan seluruh hal yang berkaitan dengan ketakutanmu ya,
misalnya apa saja yang kamu rasakan jika berhadapan dengan hal yang membuatmu takut dan dampak apa yang ditimbulkan oleh rasa takut tersebut bagi kehidupanmu.
 
baca berita ini:
kulit sawo matang? ini dia 5 tips memilih warna baju terbaik untuk kulit gelap
koranpagaralampos.co- beberapa orang merasa terpinggirkan karena standar kecantikan dan penampilan yang ditetapkan media. hal itu tentu saya rasakan di indonesia yang banyak penduduknya berkulit gelap.
tahukah anda bahwa warna kulit dan warna pakaian dapat memengaruhi penampilan seseorang secara keseluruhan?
beberapa warna  sebaiknya dihindari, sementara warna lain terlihat bagus untuk orang berkulit gelap. pasalnya, agar terlihat lebih menarik, warna kulit dan warna pakaian harus serasi.
namun banyak orang yang masih kesulitan menentukan warna pakaian yang cocok dengan warna kulitnya. warna kulit setiap orang berbeda-beda dan masing-masing memiliki ciri khasnya masing-masing.
warna kulit di indonesia bervariasi, umumnya coklat, namun bagi saudara kita di indonesia bagian timur, warnanya hitam eksotik. banyak orang merasa tidak percaya diri karena warna kulitnya.
sebenarnya tidak ada yang salah dengan warna kulit kita. warna kulit juga membuat kita unik. untuk meningkatkan rasa percaya diri, anda bisa menggunakan  pakaian dan riasan warna-warni yang menambah kilau warna asli anda.
banyak orang menganggap orang berkulit gelap kurang menarik dibandingkan orang berkulit terang. namun nyatanya, kulit  gelap  dipuji oleh perancang busana ternama anish patel sebagai warna kulit yang paling mudah dipadukan dengan pakaian.
tampilan  berkulit gelap memang sangat menarik, asal tahu kuncinya tentunya. warna menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli baju baru, terutama bagi anda yang berkulit gelap.
tidak jarang beberapa pakaian justru membuat kulit anda kusam dan menurunkan rasa percaya diri anda. tapi tidak perlu khawatir. kulit coklat juga bisa tampil cantik jika memilih warna pakaian yang tepat.
warnanya bermacam-macam, bukan hanya warna kalem saja. berikut inilah 5 tips memilih warna baju untuk kulit yang gelap atau sawo matang yuk simak:
1. merah
pertama, warna baju yang cocok untuk kulit hitam adalah warna merah. mungkin ada yang berpikir warna merah terlalu mencolok dan aneh, tapi sebenarnya warna merah bisa membuat penampilanmu lebih segar dan menawan.
warna kulit yang cenderung gelap jika dipadukan dengan warna merah akan menampilkan karakter yang lebih berkesan dan bergairah.
warna merah yang bisa kamu pilih antara lain merah darah, merah bata, dan merah muda.kamu bisa mengombinasikan atasan, bawahan, atau aksesori lainnya yang berwarna merah dengan warna lainnya yang serasi, seperti hitam, beige, atau putih.
2. biru muda
biru muda juga bisa menjadi warna baju yang cocok untuk kulit hitam. warna biru muda memiliki karakter yang terang, tapi tetap kalem dan tidak mencolok.
karakter biru muda bisa membuat penampilanmu terkesan lebih lembut dan kalem.selain itu, warna biru muda yang terang bisa menjadi penyeimbang yang menarik untuk warna kulit gelap.
kamu bisa mengombinasikan baju biru muda dengan bawahan dengan warna yang lebih gelap agar tetap seimbang atau justru lebih terang daripada biru muda.
3. hijau botol
warna baju yang cocok untuk kulit hitam berikutnya adalah hijau botol. secara karakter, hijau botol memberikan kesan yang lebih bold dan elegan.
warna hijau botol akan memberikan tampilan yang lebih manis dan eksotis.kombinasikan dengan bawahan atau fashion item yang lebih terang, seperti warna putih dan beige. kamu bisa menggunakan sepatu, celana, atau aksesori lainnya dengan warna tersebut.
4. beige
warna beige atau krem juga bisa menjadi pilihan yang tepat jika kamu memiliki warna kulit gelap. mirip seperti biru muda, warna beige memiliki karakter yang terang, tapi tetap kalem.
kulit gelap yang dipasangkan dengan outfit berwarna beige akan menarik karena terlihat lebih manis dan trendy. kamu tidak perlu khawatir warna beige akan membuatmu terlihat lebih kusam karena justru akan sebaliknya.
warna beige akan membuatmu tampak lebih cerah, tapi tidak terlalu mencolok.kamu bisa mengombinasikan baju berwarna beige dengan celana berwarna gelap atau lebih terang.
5. kuning
warna baju yang cocok untuk kulit hitam selanjutnya adalah kuning. jangan salah, warna kuning bisa menjadi alternatif yang cocok untuk kulit gelap meski memiliki karakter yang terang dan cerah.
jika kamu ragu menggunakan warna kuning cerah, pilihlah kuning mustard yang memiliki karakter lebih bold, sehingga membuat tampilan lebih eksotis.
selain itu, kamu juga bisa menggunakan warna kuning lemon agar penampilanmu tampak lebih cerah.selain itu, padukan dengan fashion item lainnya seperti sepatu, celana, atau topi dengan warna yang lebih gelap.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 9 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan