Jangan Cemas Guys! Inilah 6 Tips Langkah-langkah Mudah Meredakan Sakit Tenggorokan

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Senin , 01 Jul 2024 - 11:08

Jangan Cemas Guys! Inilah 6 Tips Langkah-langkah Mudah Meredakan Sakit Tenggorokan-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos

jangan cemas guys! inilah 6 tips langkah-langkah mudah meredakan sakit tenggorokan                            koranpagaralampos.co- sakit tenggorokan adalah masalah kesehatan umum yang dapat diatasi dengan obat alami maupun obat apotek.
kondisi ini terjadi karena peradangan pada tenggorokan yang menyebabkan rasa panas, kering, dan nyeri, sehingga sulit menelan atau berbicara.
penyebab utama sakit tenggorokan adalah infeksi virus, yang juga menjadi penyebab pilek, flu, campak, cacar, dan demam.
namun, infeksi bakteri seperti streptococcus pyogenes juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan, yang dikenal sebagai strep throat.
baca juga:kamu sakit tenggorokan? ini dia 5 cara cepat meredakan radang tenggorokan dengan perawatan rumah
selain itu, faktor lain seperti alergi, udara kering, polusi udara, naiknya asam lambung, dan cedera juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan.
secara umum, sakit tenggorokan akan mereda dengan sendirinya dalam waktu kurang dari seminggu dan bukan merupakan kondisi yang mengancam kesehatan.
keluhannya bisa diatasi dengan perawatan rumahan sederhana, seperti minum banyak air putih dan cukup istirahat. pengobatan rumahan bisa efektif untuk meredakan gejala tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa cara alami mengatasi sakit tenggorokan agar gejalanya tidak semakin parah.
baca juga:mau perawatan kulit kering? inilah 7 tips panduan lengkap untuk hidrasi maksimal
sebelum membahas cara mengatasi sakit tenggorokan, penting untuk memahami penyebabnya, karena banyak faktor yang bisa memicu kondisi ini.
radang tenggorokan akut, yang berlangsung kurang dari dua minggu, biasanya muncul secara tiba-tiba dan mereda setelah beberapa waktu.
berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi radang tenggorokan akut tanpa obat khusus, seperti cukup istirahat dan banyak minum air putih.
radang tenggorokan akut atau faringitis akut biasanya disebabkan oleh infeksi virus, termasuk virus corona yang sedang mewabah.
baca juga:tips make-up tahan lama untuk kulit wajah berminyak
namun, infeksi bakteri, merokok, vaping, polusi udara, reaksi alergi, dan refluks asam lambung juga bisa menyebabkan radang tenggorokan. berikut inilah 6 cara mengatasi radang tenggorokan dirumah yuk cek artikel ini:
1. air garam
berkumur dengan air garam hangat merupakan cara alami yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.
air garam dapat mengurangi bengkak, melarutkan dahak yang menggumpal, mengurangi ketidaknyamanan saat menelan, dan membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
baca juga:tips memilih rumah makan yang tepat untuk kesehatan anda
untuk membuat larutan ini, campurkan satu sendok teh garam meja dengan satu cangkir air hangat. aduk hingga garam larut, kemudian berkumur selama beberapa detik. lakukan berkumur dengan air garam 3-4 kali sehari.
2. air putih
minum lebih banyak cairan adalah cara penting untuk mengurangi sakit tenggorokan. menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menghasilkan air liur dan lendir yang cukup untuk menjaga tenggorokan tetap lembap.
kekurangan cairan dapat menyebabkan pembengkakan dan memperburuk peradangan. untuk memulihkan kondisi tubuh, usahakan minum setidaknya 2 liter air putih setiap hari.
baca juga:mom jangan khawatir, simak ini 6 tips sehat mengatasi kecanduan game pada anak dan remaja
3. madu dan perasan lemon
madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan di tenggorokan.
sementara itu, lemon kaya akan vitamin c dan memiliki kandungan astringen yang dapat meredakan pembengkakan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat membunuh virus dan bakteri.
campurkan dua sendok makan madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam satu cangkir air hangat atau teh untuk membuat obat alami sakit tenggorokan.
baca juga:cara mengenali kecanduan gadget dan tips mengatasinya
4. cuka apel dan garam
untuk meredakan tenggorokan yang meradang akibat batuk hebat, campurkan satu sendok makan cuka apel dengan dua sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat.
gunakan campuran ini sebagai obat kumur alami. anda juga bisa membuat ramuan dengan mencampurkan 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu, lalu berkumur dengan ramuan tersebut setiap empat jam.
sifat asam cuka apel dapat menciptakan lingkungan yang menghambat perkembangan virus dan bakteri.
baca juga: tips penting untuk orangtua, pilihan makanan yang tepat saat anak mengalami diare
5. kunyit
kunyit adalah rempah dengan sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mengatasi radang tenggorokan.
campurkan 1/2 sendok teh kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat. gunakan campuran ini sebagai obat kumur beberapa kali sehari untuk hasil optimal.
anda juga bisa menambahkan kunyit ke dalam secangkir teh yang dicampur dengan madu dan lemon.
baca juga:tips awet muda, olahraga yang harus anda coba!
6. permen hisap
jika anda tidak memiliki akses ke air hangat dan garam, permen hisap khusus untuk radang tenggorokan bisa menjadi alternatif.
permen hisap atau lozenges ini biasanya tersedia di supermarket dengan harga terjangkau dan memiliki kandungan aktif yang dapat meredakan tenggorokan saat diemut.
 
baca berita ini: 
jangan cuci jamur tiram, lakukan 7 tips praktis mengatasi bau pada jamur tiram
koranpagaralampos.co- jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang termasuk dalam filum basidiomycota dan sering dijadikan makanan. bentuknya khas sekali, setengah lingkaran dan menyerupai cangkang tiram. jamur ini berwarna krem. sebenarnya jamur jenis ini sangat mudah ditemukan di pasaran dan tidak sulit untuk diolah. jamur tiram merupakan  jamur tidak beracun yang biasa digunakan dalam berbagai  masakan.
jamur tiram mempunyai konsistensi seperti daging dan sering digunakan sebagai pengganti unggas, daging, dan ikan. selain itu, jamur tiram juga disukai banyak orang karena nilai gizinya yang tinggi.
sayangnya, jamur tiram terkadang mengeluarkan bau yang aneh dan sangat tidak sedap.oleh karena itu, rasa tidak enak harus dihilangkan sebelum dimasak.
hidangan yang direkomendasikan menggunakan jamur tiram adalah sate jamur, pepe jamur, dan kari jamur. jamur tiram dapat dimasak dengan berbagai bumbu untuk memperkaya cita rasa  dan menyembunyikan bau aneh.
rempah-rempah biasanya terdiri dari cabai rawit, serai, lengkuas, dan daun salam. jamur tiram dapat disimpan di tempat  sejuk, namun tidak terlalu lama. jamur tiram mempunyai bau yang menyengat bila disimpan, sehingga sebaiknya segera digunakan.
jamur tiram adalah bahan yang populer. dapat digunakan untuk berbagai masakan. dimulai dengan jamur goreng,  jamur tiram, jamur renyah, jamur tahu lada, dan telur dadar.
namun banyak orang yang belum mengetahui apakah jamur tiram perlu dicuci saat mengolahnya. jamur tiram memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat keropos. ini akan membuat jamur menjadi lebih lembut saat dicuci.
berikut inilah 7 cara mengatasi agar jamur tiram tidak bau yuk cek guys:
1. potong jamur tiram dengan ukuran yang lebih kecil
ukuran dari jamur tiram sebetulnya sangat beragam dan kamu perlu memperhatikan potongannya.
untuk memudahkan proses pembersihannya, maka kamu perlu memotongnya dengan ukuran yang lebih kecil.
potonglah jamur secara vertikal dan bahkan tak perlu menggunakan pisau sama sekali. kamu bisa dengan mudahnya menggunakan tangan untuk merobeknya.
2. pilih jamur tiram yang masih segar
saat hendak membeli jamur tiram, pilihlah yang masih segar. ciri-cirinya yaitu memiliki warna putih bersih, bentuk mekar sempurna, tekstur batang kenyal, tak lembek, tak berair, dan tentu saja berbau segar.
sebagai saran untuk bisa mendapatkan jamur yang segar seperti itu, sebaiknya kamu membeli di pasar tradisional atau dari tempat budidayanya secara langsung.
sebaliknya, jamur yang tak segar akan terlihat lebih layu, teksturnya basah, berair, dan berbau.
kemudian saat dicuci, warna jamur tiram yang tak segar pasti akan berubah menjadi kecokelatan dan teksturnya lembek. jika dimasak, cita rasa jamur tiram tersebut pasti tidaklah enak.
3. cuci jamur tiram hingga bersih
jamur tiram yang sudah kamu beli harus segera dibersihkan jika akan langsung dimasak. terlebih dahulu potong pada bagian ujung batang atau akar jamur tiram.
sebab bagian tersebutlah yang menyimpan aroma aneh.setelah memastikan semua jamur tiram milikmu sudah dipotong bagian ujung batang atau akarnya, sekarang cuci jamur tiram menggunakan air mengalir sambil dikibas-kibaskan.
ingat, selesai dicuci, jamur tiram tak perlu diremas. pasalnya, tindakan tersebut hanya akan membuat jamur tiram menjadi layu dan kehilangan teksturnya.
tapi jika jamur tiram yang kamu beli tak akan langsung digunakan, sebaiknya segera simpan di tempat yang sejuk, ya.
4. rendam jamur tiram
terkadang meski kamu sudah memotong bagian ujung batang atau akarnya, jamur tiram masih saja berbau aneh. untuk mengatasinya, kamu bisa merendam jamur tiram di dalam air garam selama kurang lebih 10 menit.
tak hanya menghilangkan bau aneh, cara ini juga dapat membersihkan jamur tiram dari kotoran dan serangga yang mungkin masih menempel.
sayangnya, cara tersebut tak bisa diterapkan pada jamur tiram yang akan diolah menjadi jamur krispi yang teksturnya dikenal garing dan renyah.
sebagai gantinya, jamur tiram cukup dicuci hingga bersih saja. setelahnya, jamur tiram jangan lupa dikibas-kibaskan karena air yang banyak meresap bisa menyebabkan tekstur jamur tak bisa garing.
5. masak dengan aneka bumbu rempah
beberapa rekomendasi masakan yang terbuat dari jamur tiram yaitu sate jamur, pepes jamur, dan gulai jamur.
untuk memperkaya cita rasa sekaligus menyamarkan bau aneh pada jamur tiram, kamu bisa memasaknya dengan berbagai macam bumbu rempah-rempah.
bumbu-bumbu tersebut biasanya terdiri dari cabai rawit, serai, lengkuas, dan daun salam. meski bisa disimpan di tempat sejuk, tapi sebaiknya jamur tiram jangan disimpan terlalu lama, ya.
lebih bagus lagi jika langsung digunakan hingga habis karena semakin lama jamur tiram disimpan, maka baunya akan semakin menyengat. 
6. lap dengan jeruk nipis
penggunaan jeruk nipis ini digunakan untuk menghilangkan bau tanah atau bau langu pada jamur basah. jamur yang segar pada dasarnya tidak perlu dikupas atau dicuci karena mencuci jamur justru bisa merusak tekstur dan aromanya.
untuk membersihkan dan mengurangi bau, cukup dengan membasuh menggunakan tisu yang dibasahi air jeruk nipis. cara yang sederhana ini bisa dipraktikkan pada jamur shitake, tiram, maitake, atau morel yang mengandung banyak air.
namun, jika ternyata jamur yang kamu beli sangat kotor, anda bisa merendamnya dengan air mendidih yang diberi perasan jeruk nipis. lalu, angkat dan rendam kembali di air es, setelah dingin, simpan jamur di dalam kulkas sebelum diolah.
7. rendam di air hangat dan garam
untuk menghilangkan bau pada jamur kering, anda bisa menggunakan air garam. jamur bisa direndam di air hangat yang diberi garam untuk mengurangi baunya.
lalu, bilas dan tiriskan sambil diperas hingga enggak ada lagi sisa air yang menetes. untuk jamur yang kering, anda bisa merendamnya dua kali. pertama, rendam jamur kering di air hangat yang diberi garam.
buang air rendaman pertama dan rendam lagi di air hangat bersih, lalu diamkan sebentar sebelum diolah.
 
baca berita ini:
jangan sampai salah, begini 5 tips langkah-langkah mengurangi bau pada jamur tiram
koranpagaralampos.co- jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang termasuk dalam filum basidiomycota dan sering dijadikan makanan. bentuknya sangat khas, berbentuk setengah lingkaran dan menyerupai cangkang tiram.
warna jamur ini putih krem. sebenarnya jamur jenis ini sangat mudah ditemukan di pasaran dan tidak sulit untuk diolah.
jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur tidak beracun yang sering digunakan dalam berbagai jenis masakan.
karena konsistensinya yang mirip daging, jamur tiram sering digunakan sebagai pengganti daging ayam, daging, dan ikan. selain itu, jamur tiram juga digemari banyak orang karena nilai gizinya yang tinggi.
sayangnya, jamur tiram terkadang mengeluarkan bau aneh yang sangat tidak sedap. oleh karena itu, sebelum memasak, anda harus  menghilangkan bau asing terlebih dahulu.
hidangan yang direkomendasikan menggunakan jamur tiram adalah sate jamur, pepe jamur, dan kari jamur. untuk memperkaya cita rasa jamur tiram dan menyembunyikan bau aneh, anda bisa memasaknya dengan tambahan berbagai bumbu.
bumbu tersebut biasanya terdiri dari cabai rawit, serai, lengkuas, dan daun salam. jamur tiram bisa disimpan di tempat yang sejuk, namun jangan disimpan terlalu lama.
semakin lama anda menyimpan jamur tiram, baunya akan semakin kuat, jadi sebaiknya segera digunakan. jamur tiram adalah bahan yang populer. bisa diolah menjadi berbagai masakan.
mulai dari  jamur goreng, lalu jamur tiram, jamur crispy, jamur tahu paprika, hingga omelet. namun banyak orang yang belum mengetahui apakah jamur tiram perlu dicuci saat mengolahnya.
menurut thekithcn.com, jamur tiram memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat keropos. ini akan membuat jamur menjadi lebih lembut saat anda mencucinya.
berikut inilah 5 cara mengatasi agar jamur tiram tidak bau yuk cek guys:
1. potong jamur tiram dengan ukuran yang lebih kecil
ukuran dari jamur tiram sebetulnya sangat beragam dan kamu perlu memperhatikan potongannya. untuk memudahkan proses pembersihannya, maka kamu perlu memotongnya dengan ukuran yang lebih kecil.
potonglah jamur secara vertikal dan bahkan tak perlu menggunakan pisau sama sekali. kamu bisa dengan mudahnya menggunakan tangan untuk merobeknya.
2. pilih jamur tiram yang masih segar
saat hendak membeli jamur tiram, pilihlah yang masih segar. ciri-cirinya yaitu memiliki warna putih bersih, bentuk mekar sempurna, tekstur batang kenyal, tak lembek, tak berair, dan tentu saja berbau segar.
sebagai saran untuk bisa mendapatkan jamur yang segar seperti itu, sebaiknya kamu membeli di pasar tradisional atau dari tempat budidayanya secara langsung.
sebaliknya, jamur yang tak segar akan terlihat lebih layu, teksturnya basah, berair, dan berbau.
kemudian saat dicuci, warna jamur tiram yang tak segar pasti akan berubah menjadi kecokelatan dan teksturnya lembek. jika dimasak, cita rasa jamur tiram tersebut pasti tidaklah enak.
3. cuci jamur tiram hingga bersih
jamur tiram yang sudah kamu beli harus segera dibersihkan jika akan langsung dimasak. terlebih dahulu potong pada bagian ujung batang atau akar jamur tiram.
sebab bagian tersebutlah yang menyimpan aroma aneh.setelah memastikan semua jamur tiram milikmu sudah dipotong bagian ujung batang atau akarnya, sekarang cuci jamur tiram menggunakan air mengalir sambil dikibas-kibaskan.
ingat, selesai dicuci, jamur tiram tak perlu diremas. pasalnya, tindakan tersebut hanya akan membuat jamur tiram menjadi layu dan kehilangan teksturnya.
tapi jika jamur tiram yang kamu beli tak akan langsung digunakan, sebaiknya segera simpan di tempat yang sejuk, ya.
4. rendam jamur tiram
terkadang meski kamu sudah memotong bagian ujung batang atau akarnya, jamur tiram masih saja berbau aneh. untuk mengatasinya, kamu bisa merendam jamur tiram di dalam air garam selama kurang lebih 10 menit.
tak hanya menghilangkan bau aneh, cara ini juga dapat membersihkan jamur tiram dari kotoran dan serangga yang mungkin masih menempel.
sayangnya, cara tersebut tak bisa diterapkan pada jamur tiram yang akan diolah menjadi jamur krispi yang teksturnya dikenal garing dan renyah. sebagai gantinya, jamur tiram cukup dicuci hingga bersih saja.
setelahnya, jamur tiram jangan lupa dikibas-kibaskan karena air yang banyak meresap bisa menyebabkan tekstur jamur tak bisa garing.
5. masak dengan aneka bumbu rempah
beberapa rekomendasi masakan yang terbuat dari jamur tiram yaitu sate jamur, pepes jamur, dan gulai jamur.
untuk memperkaya cita rasa sekaligus menyamarkan bau aneh pada jamur tiram, kamu bisa memasaknya dengan berbagai macam bumbu rempah-rempah.
bumbu-bumbu tersebut biasanya terdiri dari cabai rawit, serai, lengkuas, dan daun salam. meski bisa disimpan di tempat sejuk, tapi sebaiknya jamur tiram jangan disimpan terlalu lama, ya.
lebih bagus lagi jika langsung digunakan hingga habis karena semakin lama jamur tiram disimpan, maka baunya akan semakin menyengat. 
 
baca berita ini:
mau bebas dari pahit? berikut 7 tips rahasia membuat rebusan daun pepaya lebih nikmat tanpa rasa pahit
koranpagaralampos.co- masakan berbahan dasar daun pepaya ini bisa diolah menjadi berbagai macam masakan. hidangan yang terbuat dari daun pepaya bergizi tinggi dan terjangkau.
hidangan yang terbuat dari daun pepaya bisa terasa pahit jika dimasak dengan tidak benar. daun pepaya merupakan salah satu sayuran yang sangat digemari masyarakat. daun pepaya mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh anda.
beberapa ahli meyakini bahwa nutrisi dan senyawa yang terdapat pada daun pepaya dapat mengobati penyakit tertentu.
daun pepaya mempunyai rasa yang pahit namun dapat digunakan dalam berbagai macam masakan yang lezat. pengolahan daun pepaya yang benar mengurangi rasa pahit daun pepaya.
pepaya membuat rasa sayur berdaun semakin nikmat. meski daun pepaya dikenal pahit, namun banyak orang yang justru menikmati olahan sayur hijau tersebut.
rasa pahit yang berlebihan pada daun pepaya sebenarnya disebabkan oleh cara pengolahan yang tidak tepat. sebenarnya ada beberapa cara menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya.
pilihan lainnya adalah memasak sebelum diolah. lalu tambahkan ampo atau tanah liat ke dalam rebusan. proses pemasakan ini juga membantu melunakkan daun pepaya.
daun pepaya tidak hanya buahnya yang manis, tetapi juga digunakan sebagai bahan jamu dan masakan. daun pepaya rasanya pahit. rasa pahit ini disebabkan oleh calpain, senyawa alkaloid yang terdapat pada daun pepaya.
daun pepaya sering digunakan dalam berbagai  masakan, yang paling populer adalah daun pepaya goreng. ada orang yang tidak suka memakan daun ini karena rasanya yang pahit.
namun, ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya. daun pepaya merupakan salah satu bahan yang dapat digunakan dalam berbagai masakan favorit keluarga anda.
namun memakan daun pepaya yang tidak diolah dengan baik tetap saja terasa pahit. rasa pahit berasal dari sari bunga pepaya. hati-hati saat menelannya karena dapat mengiritasi lidah.
beberapa orang menghindari makan daun dan bunga pepaya, meskipun digoreng, karena rasanya. sebenarnya ada banyak cara untuk mengurangi rasa pahit daun pepaya agar bergizi dan enak disantap.
berikut inilah 7 cara menghilangkan rasa pahit pada rebusan daun pepaya yuk simak:
1. direndam menggunakan garam dapur
rasa asin yang dimiliki oleh garam dapur dapat mengurangi rasa pahit yang terkadung dalam daun pepaya. caranya yaitu dengan mencuci bersih terlebih dahulu daun pepaya lalu rendam dengan air yang sudah dicampur dengan garam.
rendam sekitar 1 jam untuk memastikan rasa pahit dari daun pepaya benar-benar hilang. setelah selesai direndam, tiriskan daun pepaya sambil diremas.
2. direbus dengan daun jambu biji
cara lainmenghilangkan rasa pahit pada daun pepaya bisa dengan daun jambu biji. caranya yaitu cuci bersih daun pepaya dan daun jambu biji dengan air mengalir.
rebus daun pepaya dengan 4-5 lembar daun jambu biji. tunggu sejenak dan biarkan sampai air rebusan benar-benar mendidih, setelah itu ditiriskan.
3. direndam menggunakan gula pasir
selain menggunakan garam dapur, menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya juga bisa dilakukan dengan gula pasir. rasa manis pada gula pasir dipercaya dapat menetralisir rasa pahit yang terkandung dalam daun pepaya.
caranya yaitu dengan merendam daun pepaya menggunakan air yang dicampur dengan gula pasir, tunggu sekitar 1 jam, setelah itu tiriskan.
4. direndam menggunakan asam jawa
asam jawa juga bisa digunakan sebagai bahan untuk menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya. caranya sangat mudah yaitu dengan mencuci daun pepaya sampai bersih, iris daun pepaya, masukkan ke dalam wadah. kemudian taburkan asam jawa ke dalam wadah. tunggu sampai 15-20 menit, lalu pisahkan irisan daun pepaya ke dalam wadah lain.
5. direbus dengan daun singkong
untuk mengurangi rasa pahit pada daun pepaya, rebuslah daun pepaya bersamaan dengan daun singkong di air mendidih. caranya, rebuslah daun singkong terlebih dahulu selama dua menit, lalu masukkan daun pepaya ke dalam air rebusan yang sama.
biarkan keduanya berada dalam air selama 3 hingga 5 menit. lalu tiriskan kedua daun tersebut.
6. rebus dengan asam jawa
rasa pahit daun pepaya juga akan berkurang saat kamu merebusnya bersama asam jawa. gunakan sedikit asam jawa agar daun pepaya tidak menjadi asam.
setelah daun pepaya matang dan empuk, cuci bersih daun pepaya kemudian peras. seanjutnya kamu bisa memasak daun pepaya sesuai selera. 
7. campur dengan bahan lain sebelum memasaknya
daun pepaya sering kali dimasak bersama dengan bahan lain, seperti ikan teri, telur, atau udang. bahan-bahan ini akan memberikan rasa yang berbeda dan mengurangi rasa pahit pada daun pepaya. coba variasikan bahan tambahan sesuai selera.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan