Penguat Daya Tahan Tubuh 5 Keajaiban Kencur Untuk Sistem Kekebalan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 28 Nov 2023 - 08:47

Penguat Daya Tahan Tubuh 5 Keajaiban Kencur Untuk Sistem Kekebalan-Foto: net-net

penguat daya tahan tubuh 5 keajaiban kencur untuk sistem kekebalan                            pagaralampos.co- kencur merupakan tanaman herba yang memiliki aroma dan cita rasa unik.
tumbuhan dengan nama latin kaempferia galanga ini banyak tumbuh di wilayah asia tenggara, seperti indonesia, kamboja, thailand, dan malaysia.
kencur masih tergolong sebagai kerabat dari kecombrang, temu ireng, dan jahe serta telah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat tradisional.
kencur atau kaempferia galanga merupakan salah satu tanaman herbal yang punya aroma serta rasa yang sangat unik.
baca juga:mengungkap keajaiban kesehatan 5 manfaat luar biasa dari buah sirsak
tanaman ini banyak ditemukan di kawasan asia tenggara, seperti kamboja, malaysia, thailand, dan indonesia.
tumbuhan ini masih menjadi satu famili dengan jahe dan sudah lama dipercaya menjadi tanaman obat karena khasiatnya yang sangat beragam. 
manfaat kencur yang begitu beragam ternyata tak lepas dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.
beberapa di antaranya adalah serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, zat besi, dan zinc.
baca juga:5 protein berkualitas tinggi telur setengah masak sebagai sumber nutrisi utama
tak hanya itu, kencur juga mengandung vitamin k, folat, vitamin b, dan c, serta senyawa yang memiliki sifat antiradang, antinyeri, antibakteri, dan antioksidan. 
manfaat kencur telah lama dikenal masyarakat indonesia sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh.
tanaman herba yang sering dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masakan ini bahkan disebut memiliki kemampuan untuk mencegah maupun mengatasi penyakit.
berikut inilah 5 manfaat kencur yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
baca juga:sumber nutrisi berkualitas tinggi 5 manfaat ubi ungu untuk tubuh
1. menurunkan tekanan darah
kencur telah lama digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.
berbagai studi pun mendukung temuan ini karena kencur mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik.
kandungan di dalam kencur tersebut diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil.
baca juga:5 manfaat gula merah sebagai sumber energi alamiah dan berkualitas
kencur pun baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah.
2. membasmi bakteri penyebab penyakit
ekstrak kencur diketahui mengandung minyak esensial yang bersifat antibakteri.
beberapa riset menunjukkan bahwa kandungan antibakteri pada kencur dapat membasmi kuman di kulit, gigi dan gusi, serta saluran pernapasan.
baca juga:segar dan aromatik 5 manfaat kelembutan aroma daun mint
manfaat kencur bahkan dipercaya dapat mematikan kuman mycobacterium tuberculosis penyebab tbc.
akan tetapi, sejauh ini penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium.
oleh karena itu, efektivitas dan tingkat keamanan kencur sebagai obat untuk mengobati penyakit infeksi masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. meredakan nyeri dan peradangan
baca juga:film smallfoot: saat manusia hanya dianggap mitos belaka
kencur mengandung zat yang bersifat antinyeri dan antiradang.
saat tubuh mengalami peradangan atau nyeri, anda dapat menggunakan kencur untuk meringankannya.
manfaat kencur ini sudah terkenal sejak dahulu sehingga umum digunakan untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.
4. mengurangi stres
baca juga:sumber obat alami 5 keunggulan kesehatan dari daun jarak yang perlu anda ketahui
kencur juga dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas serta stres.
efek ini bisa anda peroleh ketika menghirup aromaterapi yang berbahan dasar kencur.
5. menangkal radikal bebas
kencur merupakan salah satu tumbuhan herba yang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid.
baca juga:sumber kesehatan terbaik 5 manfaat kesehatan menakjubkan dari daun kelor
kandungan ini diketahui mampu menangkal kerusakan sel akibat paparan radikal bebas, misalnya dari asap rokok atau polusi.
tak hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh,
kandungan antioksidan flavonoid dalam kencur juga bermanfaat untuk meredakan peradangan dan mencegah kanker.
itulah 5 manfaat kencur yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan