Kesehatan Pencernaan 5 Manfaat Teh Herbal Untuk Sistem Pencernaan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 28 Nov 2023 - 06:49

Kesehatan Pencernaan 5 Manfaat Teh Herbal Untuk Sistem Pencernaan-Foto: net-net

Salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.

Kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, konsumsi teh herbal jahe atau ginseng dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit infeksi.

2. Mengatasi peradangan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, teh herbal yang terbuat dari jahe juga memiliki sifat antiradang,

sehingga mampu meredakan peradangan dalam tubuh.

Khasiat tersebut dipercaya bisa mengurangi keluhan nyeri, misalnya sakit kepala, sakit perut, dan nyeri otot atau sendi.

3. Mengatasi insomnia

Manfaat teh herbal lainnya adalah mengatasi sulit tidur.

Teh chamomile merupakan salah satu jenis teh herbal yang sudah dikenal khasiatnya dalam mengurangi dan mencegah susah tidur.

Chamomile diketahui mengandung senyawa aktif apigenin yang dipercaya berpengaruh terhadap aktivitas di otak, khususnya bagian yang mengatur rasa kantuk dan tidur.

kesehatan pencernaan 5 manfaat teh herbal untuk sistem pencernaan                            pagaralampos.co- berbeda dengan teh pada umumnya yang terbuat dari daun teh, teh herbal berasal dari rempah-rempah, buah, daun, bunga, atau akar tumbuhan yang dikeringkan.
beberapa jenis teh herbal yang cukup terkenal adalah teh chamomile, jahe, ginseng, peppermint, daun kelor, dan rosela.
selain meningkatkan daya tahan tubuh, teh herbal yang terbuat dari jahe juga memiliki sifat antiradang, sehingga mampu meredakan peradangan dalam tubuh.
khasiat tersebut dipercaya bisa mengurangi keluhan nyeri, misalnya sakit kepala, sakit perut, dan nyeri otot atau sendi.
baca juga:mengungkap keajaiban kesehatan 5 manfaat luar biasa dari buah sirsak
teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia.
teh tersedia dalam berbagai jenis seperti teh hijau, teh hitam, teh putih, dan teh oolong.
setiap jenis teh memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.
tak hanya rasanya yang nikmat, manfaat teh herbal bagi kesehatan juga telah dikenal sejak ratusan tahun silam.
baca juga:5 protein berkualitas tinggi telur setengah masak sebagai sumber nutrisi utama
salah satu khasiat yang paling dikenal adalah mengurangi gejala batuk atau pilek.
selain itu, teh herbal juga memiliki manfaat lain yang sayang untuk dilewatkan.
berikut 5 manfaat teh herbal yang sehat untuk tubuh yuk simak:
1. meningkatkan daya tahan tubuh
baca juga:sumber nutrisi berkualitas tinggi 5 manfaat ubi ungu untuk tubuh
salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
manfaat ini bisa anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.
kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.
dengan kandungan nutrisi tersebut, konsumsi teh herbal jahe atau ginseng dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit infeksi.
baca juga:5 manfaat gula merah sebagai sumber energi alamiah dan berkualitas
2. mengatasi peradangan
selain meningkatkan daya tahan tubuh, teh herbal yang terbuat dari jahe juga memiliki sifat antiradang,
sehingga mampu meredakan peradangan dalam tubuh.
khasiat tersebut dipercaya bisa mengurangi keluhan nyeri, misalnya sakit kepala, sakit perut, dan nyeri otot atau sendi.
baca juga:mengungkap 6 khasiat kemiri sebagai penyembuh luka tradisional
3. mengatasi insomnia
manfaat teh herbal lainnya adalah mengatasi sulit tidur.
teh chamomile merupakan salah satu jenis teh herbal yang sudah dikenal khasiatnya dalam mengurangi dan mencegah susah tidur.
chamomile diketahui mengandung senyawa aktif apigenin yang dipercaya berpengaruh terhadap aktivitas di otak, khususnya bagian yang mengatur rasa kantuk dan tidur.
baca juga:segar dan aromatik 5 manfaat kelembutan aroma daun mint
oleh karena itu, teh herbal ini baik dikonsumsi oleh penderita insomnia.
4. mengatasi masalah pencernaan
teh herbal yang terbuat dari daun peppermint dipercaya bisa mengatasi gangguan pencernaan.
teh herbal satu ini memiliki sifat antispasmodik, yaitu kemampuan untuk membuat otot di saluran cerna menjadi lebih rileks
baca juga:film smallfoot: saat manusia hanya dianggap mitos belaka
sehingga mampu meredakan gejala kembung, mual, dan nyeri perut.
selain teh herbal dari daun peppermint, teh jahe juga memiliki khasiat serupa, yaitu mengurangi keluhan mual dan memberikan
rasa nyaman pada saluran cerna, sehingga bisa mengurangi keluhan kram perut dan kembung.
5. menurunkan berat badan
baca juga:sumber obat alami 5 keunggulan kesehatan dari daun jarak yang perlu anda ketahui
manfaat teh herbal selanjutnya adalah menurunkan berat badan.
berbagai jenis teh herbal seperti teh hijau, teh oolong, dan teh hibiscus diduga mampu membakar lemak.
berbagai riset menunjukan bahwa dalam ketiga teh herbal tersebut mengandung senyawa katekin yang dapat meningkatkan pembakaran lemak, sehingga penumpukan lemak dalam tubuh berkurang dan berat badan pun bisa menurun.
namun, dalam proses menurunkan badan tidak bisa diperoleh hanya dengan mengonsumsi teh herbal saja,
baca juga:sumber kesehatan terbaik 5 manfaat kesehatan menakjubkan dari daun kelor
anda juga perlu menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga.
itulah 5 manfaat teh herbal yang sehat untuk tubuh yuk kepoin*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan