Mengungkap 6 Khasiat Kemiri Sebagai Penyembuh Luka Tradisional

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 27 Nov 2023 - 17:48

Mengungkap 6 Khasiat Kemiri Sebagai Penyembuh Luka Tradisional-Foto: net-net

Namun, penelitian lebih lanjut untuk efektivitas dan kemungkinan efek samping kemiri dalam mencegah infeksi masih diperlukan.

4. Mengatasi sembelit

Kemiri juga dipercaya dapat mengatasi sembelit.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan serat di dalamnya.

Namun, perlu diingat bahwa jumlah serat yang terkandung dalam kemiri sebenarnya belum cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.

Oleh karena itu, imbangi konsumsi kemiri dengan makan buah dan sayuran lain agar kebutuhan serat harian Anda terpenuhi guna mencegah dan menangani sembelit.

5. Menjaga kadar kolesterol

Seperti yang telah disebutkan, kemiri kaya akan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan.

Mengonsumsi lemak tak jenuh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah dapat terjaga.

6. Menurunkan risiko terjadinya hipertensi

Asam linoleat adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang banyak terkandung dalam kemiri.

mengungkap 6 khasiat kemiri sebagai penyembuh luka tradisional                            pagaralampos.co- kemiri adalah salah satu biji tanaman yang sering digunakan oleh masyarakat indonesia sebagai penyedap rasa.
namun, selain digunakan sebagai penyedap rasa, biji yang bernama lain aleurites moluccana tersebut ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
sebab, kemiri memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal, linoleat, dan linolenat, dan nutrisi penting lainnya.
misalnya seperti vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang berperan penting dalam melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:segar dan aromatik 5 manfaat kelembutan aroma daun mint
kemiri (aleurites moluccana) merupakan tanaman tropis yang dapat dimanfaatkan sebagai pupuk hingga zat pewarna.
biji kemiri juga banyak digunakan sebagai bahan tambahan makanan dan pencahar alami.
manfaat tersebut diperoleh dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.
berkat kandungan nutrisinya, kemiri memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
baca juga:film smallfoot: saat manusia hanya dianggap mitos belaka
bila diolah dan digunakan sebagai minyak, kemiri dapat menyehatkan rambut, membuat kulit tampak bercahaya, melindungi kulit dari gangguan kesehatan tertentu, hingga mengatasi ketombe.
bila dikonsumsi, manfaat kemiri dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
kemiri dikenal sebagai salah satu bumbu untuk menyedapkan berbagai masakan.
selain itu, kemiri juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari menyuburkan rambut hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
baca juga:sumber obat alami 5 keunggulan kesehatan dari daun jarak yang perlu anda ketahui
berikut 6 manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
1. menyuburkan rambut
anda dapat memanfaatkan kemiri untuk mengatasi kerontokan rambut.
senyawa asam amino dalam kemiri diyakini mampu menyuburkan rambut dengan cara mencegah kerontokan, sekaligus sekaligus memperkuat akar rambut.
baca juga:sumber kesehatan terbaik 5 manfaat kesehatan menakjubkan dari daun kelor
mengoleskan minyak kemiri ke kulit kepala dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalannya.
2. mencegah keriput
sifat antioksidan kemiri yang didapat dari senyawa alami flavonoid dan fenolik dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah mencegah penuaan dini akibat paparan sinar uv matahari yang berlebih.
selain itu, sifat antioksidan pada kemiri juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
baca juga:mengungkap potensi sehat 5 manfaat kesehatan daun jambu biji yang menakjubkan
meski demikian, manfaat kemiri untuk kesehatan kulit ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
3. mencegah infeksi
kandungan senyawa flavonoid dan fenolik dalam kemiri memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri.
oleh karena itu, kemiri dipercaya dapat membantu anda terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.
baca juga:film animasi coco: arti dari sebuah keluarga
namun, penelitian lebih lanjut untuk efektivitas dan kemungkinan efek samping kemiri dalam mencegah infeksi masih diperlukan.
4. mengatasi sembelit
kemiri juga dipercaya dapat mengatasi sembelit.
manfaat ini diperoleh dari kandungan serat di dalamnya.
baca juga:film smurfs the lost village: petualangan mencari desa yang hilang
namun, perlu diingat bahwa jumlah serat yang terkandung dalam kemiri sebenarnya belum cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.
oleh karena itu, imbangi konsumsi kemiri dengan makan buah dan sayuran lain agar kebutuhan serat harian anda terpenuhi guna mencegah dan menangani sembelit.
5. menjaga kadar kolesterol
seperti yang telah disebutkan, kemiri kaya akan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan.
baca juga:film sing 2: animasi musikal yang menghibur dan penuh makna kehidupan
mengonsumsi lemak tak jenuh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) meningkatkan kolesterol baik (hdl).
dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah dapat terjaga.
6. menurunkan risiko terjadinya hipertensi
asam linoleat adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang banyak terkandung dalam kemiri.
baca juga:film inside out: animasi disney yang ajarkan anak mengenali 5 macam emosi
sebuah studi terbatas membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya asam linoleat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya hipertensi sebesar 30%.
namun, manfaat kemiri ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
itulah 6 manfaat kemiri yang sehat untuk tubuh wajib kalian catat*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan