Penderita Asam Urat Tetap Bisa Konsumsi Kacang? Ini Jenis Kacang yang Bisa Dimakan Orang dengan Asam Urat

Reporter: Dep |

Editor: Zulfani |

Senin , 17 Jun 2024 - 19:11

Penderita Asam Urat Tetap Bisa Konsumsi Kacang? Ini Jenis Kacang yang Bisa Dimakan Orang dengan Asam Urat--Net

penderita asam urat tetap bisa konsumsi kacang? ini jenis kacang yang bisa dimakan orang dengan asam urat                            koranpagaralampos.co - pengendalian pola makan merupakan suatu kewajiban yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat.
pasalnya, makanan tertentu bisa menyebabkan lonjakan kadar asam urat.
jika anda mengabaikannya, anda berisiko mengalami gejala yang akan mempengaruhi kehidupan anda sehari-hari.
salah satu makanan yang harus diwaspadai oleh penderita asam urat adalah kacang-kacangan.
kacang tanah dianggap berbahaya untuk penyakit asam urat karena kandungan purinnya yang tinggi.
baca juga:menghadapi asam urat dengan aktivitas sehat, rekomendasi olahraga yang harus dicoba!
kandungan ini diduga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. apa benar begitu?
asupan kacang-kacangan oleh penderita asam urat
perlu diketahui bahwa asam urat merupakan produk sisa metabolisme purin.
faktanya, keberadaannya dalam makanan adalah hal yang wajar.
dalam kebanyakan kasus, asam urat dilarutkan dalam darah dan diangkut ke ginjal untuk "penyaringan".
baca juga:rendah purin. 5 makanan ini cocok untuk penderita asam urat. ini penjelasannya
asam urat kemudian dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin atau disebut juga urin.
dan perhatikan kandungan purinnya yang rendah.
penderita asam urat juga bisa menikmati kacang-kacangan.
namun, tentu tidak semua kacang-kacangan bisa dimakan dengan bebas.
jenis kacang-kacangan yang aman untuk penyakit asam urat:
baca juga:hasil euro 2024 - belanda kunci kemenangan perdana
kenari
almond
kacang mete
macadamia
pecan
kacang pinus
chestnut
hazelnut
pistachio
baca juga:buah penurun asam urat paling cepat, pilihan sehat untuk mengatasi gout!
takaran saji standar untuk kacang-kacangan adalah sekitar 1 ons.
yang perlu anda ketahui, satu porsi kacang almond mengandung 10 miligram purin. sebaliknya, satu ons kenari hanya mengandung 7 miligram purin.
kandungan purinnya yang relatif rendah menjadikan kedua jenis kacang ini cocok untuk dijadikan camilan. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 29 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan