Benarkah Film Horor Dapat Memengaruhi Kesehatan Mental? Ini Faktanya

Reporter: Sindy |

Editor: Almi |

Kamis , 13 Jun 2024 - 13:56

Pengaruh Buruk Film Horor bagi Kesehatan Mental-Kolase by pagaralampos.co--net

benarkah film horor dapat memengaruhi kesehatan mental? ini faktanya                            koranpagaralam.pos- menyaksikan film horor memberikan ketegangan dan keseruan tersendiri bagi para penggemarnya.
namun, menonton film horor dikabarkan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.
apakah benar demikian? orang yang sering menonton film horor biasanya menjadi lebih waspada dan mampu mengantisipasi banyak hal.
selain itu, bagi mereka yang menderita gangguan kecemasan atau ocd, menonton film horor dapat membantu mengendalikan ketakutan dan meningkatkan rasa percaya diri.
baca juga:inilah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh 
meskipun memiliki manfaat, kamu tetap perlu berhati-hati.
film horor juga bisa berdampak negatif pada perilaku, pola pikir, dan kestabilan emosi penontonnya. pengaruh yang buruk film horor bagi kesehatan mental andamenonton film horor bisa memberikan manfaat bagi penderita gangguan kecemasan, seperti membantu mengendalikan ketakutan dan meningkatkan rasa percaya diri.
baca juga:inilah 5 manfaat buah nangka yang perlu diketahui, kesehatan yang lebih baik dengan konsumsi rutin
namun, film horor juga dapat menimbulkan perasaan dan pikiran negatif, yang malah bisa membuat seseorang menjadi lebih cemas dan mudah stres atau panik.bagi orang yang sensitif, menonton film horor bisa mengganggu ketenangan mereka.
mereka mungkin akan mengingat kembali adegan-adegan yang menakutkan atau mengalami pikiran intrusif, bahkan mimpi buruk.
selain itu, menyaksikan film horor dapat meningkatkan hormon adrenalin dalam tubuh, yang bisa menyebabkan kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak, terutama jika disertai mimpi buruk.
baca juga:tingkatkan layanan kesehatan masyarakatpenelitian menunjukkan bahwa kurang tidur cenderung meningkatkan emosi negatif, seperti kecemasan dan kesedihan.
sebuah studi juga menemukan bahwa 90% orang dengan kualitas tidur yang buruk lebih rentan mengalami depresi.
lebih buruk lagi, penelitian menunjukkan bahwa tingkat kematian akibat bunuh diri lebih tinggi pada orang dewasa yang kurang tidur.tips menonton film horor yang sehat
baca juga:8 manfaat zumba untuk kesehatan fisik dan mental yang wajib anda ketahuimeskipun film horor bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, bukan berarti kamu tidak boleh menontonnya sama sekali.
berikut adalah beberapa tips untuk menonton film horor secara sehat:- pilih tema film horor yang sesuai dengan preferensimu. jika kamu takut hantu, pilih film dengan tema thriller.
- berpalinglah sejenak saat ada adegan yang membuatmu tidak nyaman.
baca juga:3 manfaat kesehatan dari daun singkong dan cara mengolahnya
- nyalakan lampu dan jangan menonton sendirian untuk merasa lebih aman.
- hindari menonton film horor secara berlebihan dan jangan menonton sampai larut malam.
- jangan memaksakan diri menonton film horor jika merasa tidak nyaman.film horor memang populer karena bisa memacu adrenalin dan memberikan sensasi ketegangan.
baca juga:5 risiko kesehatan dari konsumsi berlebihan sosis
namun, penting untuk tidak memaksakan diri jika kamu merasa tidak siap. ingatlah bahwa film horor dapat berbahaya bagi kesehatan mental.
oleh karena itu, cobalah menerapkan tips di atas saat menonton.pantau bagaimana film horor memengaruhi perasaanmu.
jika setelah menonton kamu merasa tidak tenang, sulit tidur, atau sering bermimpi buruk, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan