Turunkan Berat Badan dengan Cepat! Begini Panduan Diet Telur Rebus. Simak Ulasannya.
Turunkan Berat Badan dengan Cepat! Begini Panduan Diet Telur Rebus. Simak Ulasannya.--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Panduan Diet Telur Rebus Berasal dari situs Healthline, Diet Telur Rebus membatasi orang yang beriman pada makanan tertentu pada setiap waktu makan dan melarang ngemil.
Untuk sarapan, setidaknya harus makan setidaknya dua butir telur, satu porsi sayuran tidak bertepung seperti tomat atau asparagus, dan satu buah rendah karbohidrat seperti jeruk bali.
Makan siang dan makan malam terdiri dari sayuran tidak bertepung dan telur atau protein tanpa lemak lainnya seperti ayam atau ikan.
Olahraga tidak diperlukan sebagai bagian dari rencana, namun untuk mendapatkan manfaat maksimal, aktivitas fisik ringan seperti bersepeda, aerobik, atau jalan cepat dianjurkan.
BACA JUGA:Yuk Catat Guys! Berikut Inilah 7 Langkah-langkah Mudah Untuk Mengatasi Bau Badan Secara Alami
Perlu diketahui bahwa diet ini hanya ditujukan untuk beberapa minggu saja.
Masa transisi kemudian direkomendasikan untuk memudahkan transisi kembali ke pola makan normal.
Makanan yang Boleh Dikonsumsi pada Diet Telur Rebus
Di bawah ini beberapa makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi pada diet ini:
BACA JUGA:Tutupi atau Tangani? Simak Inilah 5 Cara Mengatasi Wajah Belang Dengan Efektif!
Telur: Telur utuh dan putih telur
Protein Tanpa Lemak: Ayam, ikan, daging sapi, daging domba tanpa kulit Gratis
Sayuran tidak bertepung: bayam, kangkung, brokoli, paprika, tomat
Buah-buahan rendah karbohidrat: lemon, jeruk nipis, jeruk, semangka, beri, anggur
- Tag
- Share
-
-
