Anak Tidak suka Makan Ikan ? Begini Cara Mengatasinya Moms
Anjuran Pemberian Ikan untuk Anak-Kolase by pagaralampos.co-net
Untuk mengatasi aroma amis, tambahkan bumbu dan perasan lemon atau jeruk nipis.
Pilih ikan yang tidak terlalu amis, seperti kakap merah.
3. Olah Jadi Makanan Favorit
Jika anak tidak suka ikan utuh, coba olah menjadi makanan yang disukai seperti salad, telur dadar, sandwich, atau pepes.
BACA JUGA:Peringatan Serius, Gangguan Perilaku Pada Anak Tidak Boleh Diabaikan Menurut Ahli Kesehatan
Kukus atau panggang ikan untuk mempertahankan nutrisinya, dan hindari menggorengnya untuk mengurangi kandungan lemak.
4. Libatkan Anak dalam Proses
Ajak anak saat membeli ikan agar ia bisa memilih sendiri jenis ikan yang diinginkan.
Libatkan juga dalam proses memasak untuk membuatnya lebih tertarik.
BACA JUGA:Memerangi Kurang Tidur, Ternyata Ini 7 Cara-Cara Efektif Untuk Menjaga Kesehatan Tidur Anda
Jika anak tetap menolak makan ikan, bersabarlah dan kenalkan ikan secara perlahan tanpa memaksanya agar tidak trauma dan bisa menikmati makanannya.
Selain itu, pilihlah ikan yang aman untuk anak-anak seperti ikan teri, baronang, bandeng, lele, nila, kakap merah, salmon, dan sarden yang rendah merkuri.
- Tag
- Share
-
-
