Yuk Cobain! Berikut Inilah 7 Solusi Sederhana Untuk Meredakan Pilek dan Hidung Tersumbat

KORANPAGARALAMPOS.CO- Hidung berair atau meler dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, membuat pernapasan sulit karena banyaknya lendir yang keluar dari hidung.

Bagaimana cara mengatasi hidung meler?

Pada dasarnya, lendir ini diproduksi oleh kelenjar mukosa yang melapisi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Hidung tersumbat adalah gejala umum saat seseorang mengalami flu atau alergi.

Meskipun terlihat sepele, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup. Hidung tersumbat terjadi karena peradangan di saluran pernapasan, menyebabkan struktur dalam hidung membengkak.

BACA JUGA:Menghadapi Pilek, Inilah 5 Tips dan Trik Untuk Mengurangi Ketidaknyamanan di Rumah!

Ini biasanya terjadi akibat flu, alergi, atau sinusitis. Namun, jangan khawatir, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa dicoba untuk mengurangi gejala.

Terkadang, produksi lendir terjadi berlebihan, terutama saat seseorang terkena flu atau penyakit lainnya. Pilek adalah penyakit umum yang bisa dialami siapa saja setidaknya sekali dalam setahun.

Penyebab utama pilek adalah infeksi virus seperti rhinovirus, yang menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan atas dan meningkatkan produksi lendir.

Ada berbagai cara untuk meredakan pilek agar gejalanya tidak semakin parah. Meski pilek biasanya tidak berbahaya dan hanya menimbulkan gejala ringan, penyakit ini tetap bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Kamu Mudah Emosi? Lakukan 5 Tips Langkah-langkah Untuk Ketenangan Anda!

Istirahat yang cukup dan konsumsi obat dapat membantu meredakan pilek lebih cepat.

Selain infeksi virus, pilek juga bisa disebabkan oleh alergi, kualitas udara yang buruk, dan kelembapan udara yang rendah, yang semuanya dapat membuat saluran hidung kering dan rentan terinfeksi.

Pilek biasanya tidak berbahaya dan dapat sembuh sendiri tanpa pengobatan medis.

Namun, beberapa gejala pilek seperti hidung tersumbat, badan nyeri, demam ringan atau menggigil, sakit tenggorokan, batuk, mata berair, bersin, dan merasa lelah, dapat dipercepat penyembuhannya dengan berbagai cara.