Manfaat Petai Untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui

Kandungan Nutrisi dalam Petai-Kolase by pagaralampos.co-net

KORANPAGARALAM.POS- Di balik aroma dan rasanya yang unik, petai menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Petai dapat membantu mengontrol gula darah serta dipercaya baik untuk kesehatan jantung dan sistem pencernaan.

Selain populer di Indonesia, petai juga banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina.

Sayuran dengan nama lain latin Parkia speciosa ini sering sekali digunakan sebagai obat herbal karena diyakini mampu mengatasi berbagai penyakit.

BACA JUGA:Tekan Angka Stunting, Tingkatkan Kualitas Kesehatan

Kandungan Nutrisi dalam Petai

Petai, meskipun memiliki aroma yang kuat, kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan.

Dalam 100 gram petai, terdapat sekitar 92 kalori dan berbagai nutrisi lainnya, seperti:

- 77 gram air

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Sendi, Olahraga yang Direkomendasikan bagi Penderita Asam Urat!

- 5,4 gram protein

- 15 gram karbohidrat

- 2 gram serat

- 14 miligram kalsium

BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Tubuh Yang Diberikan Oleh Daun Pohpohan

- 170 miligram fosfor

- 1,6 miligram zat besi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan