5 Manfaat Jamur Tiram Dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
5 Manfaat Jamur Tiram Dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Jamur tiram adalah salah satu jenis jamur yang bisa dimakan dan cukup populer.
Disebut jamur tiram karena jenis jamur ini memiliki bentuk dan warna yang mirip seperti tiram.
Fungsi yang memiliki nama latin Pleurotus ostreatus ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang lezat.
Tidak heran bila jamur tiram sering digunakan untuk menambah rasa pada berbagai macam hidangan gurih.
BACA JUGA:Tersingkirnya Brasil dari Piala Dunia U-17 2023 Indonesia
Selain dikonsumsi sebagai makanan, jenis jamur ini juga digunakan untuk membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan.
Hal itu berkat banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya nikmat dikonsumsi, ada beragam manfaat jamur tiram yang baik untuk kesehatan.
Jamur berwarna putih ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:Spanyol Disingkirkan Jerman dari Piala Dunia U-17 2023
Ketika berbicara tentang jamur tiram, Anda mungkin langsung membayangkan jamur yang diolah menjadi jamur crispy atau tumis jamur.
Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) memang kerap digunakan sebagai bahan dasar berbagai jenis masakan, karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi.
Jamur tiram sarat dengan serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Makanan yang satu ini juga rendah karbohidrat, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang-orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
