Mengatasi Kesemutan di Tangan, Lakukan 7 Cara Alami yang Bisa Anda Lakukan di Rumah!

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Rabu , 05 Jun 2024 - 21:09

Mengatasi Kesemutan di Tangan, Lakukan 7 Cara Alami yang Bisa Anda Lakukan di Rumah!-foto.net-net

Jika Anda memiliki risiko atau menderita diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dengan menjaga pola hidup sehat, menghindari makanan tinggi gula, dan minum obat antidiabetes sesuai anjuran dokter.

Mengontrol kadar gula darah dapat membantu mencegah kerusakan saraf yang dapat menyebabkan kesemutan di telapak tangan.

4. Hindari Minuman Beralkohol dan Rokok

Minuman beralkohol dan merokok dapat memengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko kesemutan, mati rasa, dan nyeri akibat neuropati perifer, termasuk di telapak tangan.

Menghindari minuman beralkohol dan rokok dapat membantu mengurangi gejala neuropati perifer.

5. Terapi Fisik

Jika kesemutan di telapak tangan disebabkan oleh cedera fisik, seperti jatuh atau terkena benda berat, terapi fisik atau fisioterapi dapat membantu meredakan gejala.

Terapi ini biasanya meliputi pijat, peregangan, atau terapi dengan menggunakan alat yang menghasilkan panas. Terapi fisik dapat membantu mengembalikan kenyamanan dalam gerakan tubuh.

Jika kesemutan di telapak tangan berlanjut secara terus-menerus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, termasuk penggunaan obat-obatan medis seperti obat pereda nyeri, antikejang, atau antidepresan.

6. Kompres Hangat

Kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tangan yang mengalami kesemutan. Letakkan kain handuk yang direndam dengan air hangat selama lima hingga tujuh menit pada area yang terkena kesemutan, ulangi beberapa kali sehari.

7. Garam Epsom

mengatasi kesemutan di tangan, lakukan 7 cara alami yang bisa anda lakukan di rumah!                            koranpagaralampos.co- kesemutan di tangan adalah kondisi umum yang dapat terjadi dan mungkin anda ingin mengetahui tentang obat alami untuk kesemutan.
penyebab kesemutan yang sering, termasuk kesemutan di tangan kanan, adalah gejala dari beberapa kondisi kesehatan, terutama yang terjadi pada sistem saraf tepi.
kesemutan, yang dalam istilah medis disebut parestesia, adalah kondisi di mana ada perasaan atau sensasi seperti kebas, geli, dan panas di anggota tubuh, yang sering diikuti oleh sensasi seperti tertusuk jarum.
kesemutan di jari tangan dapat menyebabkan sensasi kebas yang disertai nyeri seperti tertusuk jarum. biasanya, kondisi ini berlangsung singkat, tetapi dalam beberapa kasus, bisa berlangsung beberapa menit bahkan kambuhan.
baca juga:catat guys! berikut 7 tips sederhana menghilangkan sakit gigi yang tak tertahankan
ada beberapa cara untuk mengatasi kesemutan di jari tangan. meskipun biasanya bukan masalah serius, kesemutan di jari tangan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, oleh karena itu penting untuk menanganinya.
kesemutan yang terjadi sementara mungkin disebabkan oleh penekanan pada saraf jari tangan, seperti saat jari tertindih saat tidur.
namun, kesemutan yang berkelanjutan atau sering kambuh dapat menjadi gejala penyakit tertentu, seperti sindrom terowongan karpal (cts), diabetes, atau rheumatoid arthritis.
penanganan kesemutan di jari tangan tergantung pada penyebab yang mendasarinya. kesemutan pada telapak tangan umumnya bersifat sementara dan dapat hilang dengan sendirinya.
baca juga:perawatan sakit gigi, ternyata begini 5 tips terbaik yang bisa anda coba!
namun, dalam kasus tertentu, keluhan ini dapat berlanjut secara terus-menerus dan disertai dengan nyeri, gatal, bahkan mati rasa. ada beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini.
kesemutan pada telapak tangan adalah keluhan umum yang dialami banyak orang. ini bisa terjadi karena tekanan yang berkepanjangan pada telapak tangan, mengganggu aliran darah ke saraf.
misalnya, menopang kepala dengan telapak tangan saat tidur atau mengenakan sesuatu yang terlalu ketat.
biasanya, kesemutan pada telapak tangan tidak menimbulkan rasa sakit dan akan hilang dengan sendirinya setelah memperbaiki posisi yang tertekan.
baca juga:gampang kok! berikut inilah 5 tips dan trik menetralkan rasa asin dalam masakan
namun, terkadang kesemutan bisa berlanjut secara terus-menerus, meskipun tekanan pada telapak tangan sudah tidak ada lagi. dalam kondisi ini, telapak tangan juga bisa terasa nyeri, gatal, dan mati rasa.
kesemutan yang disertai dengan gejala lainnya bisa menjadi tanda kerusakan pada sistem saraf tepi, yang disebut neuropati perifer.
ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti cedera fisik, konsumsi alkohol berlebihan, kekurangan nutrisi, diabetes, infeksi, atau efek samping obat-obatan tertentu. jika tidak diobati, neuropati perifer bisa memburuk dan membatasi pergerakan tangan.
berikut inilah 7 cara mengatasi tangan kesemutan yuk simak guys:
baca juga:mau gigi goyangmu kuat kembali? lakukan 5 tips mudah ini di rumah
1. penggunaan minyak esensial
oleskan secara perlahan minyak esensial seperti chamomile dan lavender di area telapak tangan sambil melakukan pijatan lembut. pastikan untuk mencampur minyak esensial dengan minyak pelarut seperti minyak zaitun terlebih dahulu.
minyak esensial ini memiliki sifat pereda nyeri dan antiradang yang dapat membantu mengurangi kesemutan. hindari penggunaannya selama kehamilan dan pada anak di bawah 2 tahun.
2. konsumsi makanan bergizi seimbang
beberapa kasus kesemutan di telapak tangan terkait dengan kekurangan vitamin. oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
baca juga:tak perlu cemas! berikut 7 tips mengatasi jerawat meradang panduan langkah demi langkah
meskipun tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang diperlukan, asupan makanan sehat dapat membantu dalam perbaikan jaringan saraf dan mengurangi gejala neuropati perifer.
3. kontrol kadar gula darah
diabetes atau kadar gula darah tinggi merupakan salah satu penyebab neuropati yang paling umum.
jika anda memiliki risiko atau menderita diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dengan menjaga pola hidup sehat, menghindari makanan tinggi gula, dan minum obat antidiabetes sesuai anjuran dokter.
baca juga:sudah di coba? inilah 5 tips ampuh mengatasi jerawat meradang secara alami dan medis
mengontrol kadar gula darah dapat membantu mencegah kerusakan saraf yang dapat menyebabkan kesemutan di telapak tangan.
4. hindari minuman beralkohol dan rokok
minuman beralkohol dan merokok dapat memengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko kesemutan, mati rasa, dan nyeri akibat neuropati perifer, termasuk di telapak tangan.
menghindari minuman beralkohol dan rokok dapat membantu mengurangi gejala neuropati perifer.
baca juga:suara serak tiba-tiba? lakukan 5 tips mengurangi frekuensi bicara untuk mengatasi suara serak
5. terapi fisik
jika kesemutan di telapak tangan disebabkan oleh cedera fisik, seperti jatuh atau terkena benda berat, terapi fisik atau fisioterapi dapat membantu meredakan gejala.
terapi ini biasanya meliputi pijat, peregangan, atau terapi dengan menggunakan alat yang menghasilkan panas. terapi fisik dapat membantu mengembalikan kenyamanan dalam gerakan tubuh.
jika kesemutan di telapak tangan berlanjut secara terus-menerus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, termasuk penggunaan obat-obatan medis seperti obat pereda nyeri, antikejang, atau antidepresan.
baca juga:yuk menuju suasana hati yang lebih baik, begini 7 tips langkah mengatasi bad mood anda!
6. kompres hangat
kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tangan yang mengalami kesemutan. letakkan kain handuk yang direndam dengan air hangat selama lima hingga tujuh menit pada area yang terkena kesemutan, ulangi beberapa kali sehari.
7. garam epsom
garam epsom mengandung magnesium yang membantu menurunkan peradangan dalam tubuh dan memulihkan saraf yang terkena.
tambahkan secangkir garam epsom ke dalam air hangat, lalu rendam tangan anda selama 15 hingga 20 menit. lakukan ini sekali sehari untuk membantu mengurangi kesemutan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 9 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan