Mudah di Lakukan! Ini Dia 7 Cara Mengatasi Suara Serak Tanpa Perlu ke Dokter

KORANPAGARALAMPOS.CO- Mengalami suara serak terus-menerus bukan hanya menyulitkan Anda dalam menelan dan berbicara, tetapi juga dapat melemahkan pita suara.

Memaksa diri untuk berbicara saat mengalami suara serak akan membuat pita suara bekerja lebih keras. Oleh karena itu, penanganan suara serak harus disesuaikan dengan penyebabnya.

Suara serak biasanya ditandai dengan perubahan suara menjadi lebih berat dan volume suara yang melemah, sering disertai dengan sensasi tenggorokan kering, perih, dan gatal.

Penting untuk mengetahui penyebabnya sebelum menentukan cara mengatasi suara serak yang tepat. Iritasi atau cedera pada pita suara (laring) umumnya menjadi penyebab gangguan suara ini.

BACA JUGA:Suara Serak Tiba-tiba? Lakukan 5 Tips Mengurangi Frekuensi Bicara Untuk Mengatasi Suara Serak

Berbagai metode pengobatan yang efektif bisa dicoba dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah.

Meskipun bagi sebagian orang suara serak mungkin bukan masalah besar, namun beberapa profesi mengandalkan suara secara signifikan, seperti customer service, telemarketing, resepsionis, konsultan, reporter, dan lainnya.

Suara serak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penggunaan suara yang berlebihan, laringitis, iritasi, atau GERD. Gejala suara serak meliputi suara yang pecah dan besar, perubahan volume suara, dan rasa nyeri atau panas pada tenggorokan saat berbicara.

Pengobatan suara serak bisa dilakukan dengan menghirup uap, yang dapat membantu menghangatkan area tenggorokan dan meredakan gejala suara serak.

BACA JUGA:Yuk Menuju Suasana Hati yang Lebih Baik, Begini 7 Tips Langkah Mengatasi Bad Mood Anda!

Meskipun suara serak kadang-kadang dianggap seksi, ketidakjelasan suara yang disebabkan oleh kondisi ini dapat mengganggu komunikasi, terutama dalam situasi penting yang membutuhkan interaksi verbal yang banyak.

Berikut inilah 5 cara mengatasi suara serak anda dirumah yuk simak guys:

1. Mengurangi Frekuensi Bicara untuk Merawat Suara Serak

Langkah awal dalam penanganan suara serak adalah mengurangi sebanyak mungkin aktivitas bicara. Iritasi dan peradangan pada pita suara membutuhkan waktu untuk pulih, dan semakin sering bicara, semakin lama proses penyembuhan itu memakan waktu.