Keajaiban Rambutan Untuk Ibu Hamil, Simak Manfaatnya Yang Luar Biasa
Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil-Kolase by pagaralampos.co-net
KORANPAGARALAM.POS- Rambutan bukan hanya nikmat, tetapi juga bermanfaat bagi ibu hamil.
Kandungan nutrisi di dalamnya membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin.
Seperti buah lainnya, rambutan mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting selama kehamilan,
termasuk vitamin B2, B3, C, serat, kalsium, fosfor, zat besi, seng, dan natrium.
BACA JUGA:Bumil Mengalami Alergi Saat Hamil? Ini Dia 7 Cara Mengelola Gejala Tanpa Mengganggu Kesehatan Janin
Nutrisi-nutrisi ini tidak hanya mendukung kesehatan ibu hamil, tetapi juga memperkuat kesehatan janin.
Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil
Rambutan memberikan sejumlah manfaat bagi ibu hamil yang perlu diperhatikan:
1. Menjaga kesehatan pencernaan selama kehamilan
BACA JUGA:Cegah Stunting, Gencar PTM dan Penyuluhan Kesehatan
Kandungan serat dalam rambutan, baik yang larut maupun tidak larut dalam air, membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu hamil.
Serat tidak larut dalam air membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit selama kehamilan.
2. Mencegah anemia selama kehamilan
Rambutan kaya akan zat besi yang penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
BACA JUGA:7 Khasiat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh Anda
Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi,
termasuk kelahiran prematur, bayi dengan berat badan rendah, depresi pasca melahirkan, dan bahkan risiko kematian.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam rambutan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
- Tag
- Share
-
-
