Rendah Purin. 5 Makanan Ini Cocok Untuk Penderita Asam Urat. Ini Penjelasannya
Rendah Purin. 5 Makanan Ini Cocok Untuk Penderita Asam Urat. Ini Penjelasannya--Net
Saat ini, buah lemon mengandung cukup banyak vitamin C.
BACA JUGA:Mau Bebas Kuman? Yuk Simak 5 Rahasia Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu Keseharian Anda!
2. Susu rendah lemak
Semua jenis susu rendah kandungan purinnya. Namun, susu rendah lemak lebih dianjurkan.
3. Sereal
Sereal juga rendah kandungan purinnya. Anda bisa makan biji-bijian seperti oat, beras merah, dan barley.
Anda juga bisa mengolahnya terlebih dahulu seperti memasaknya.
BACA JUGA:Bumil Mengalami Alergi Saat Hamil? Ini Dia 7 Cara Mengelola Gejala Tanpa Mengganggu Kesehatan Janin
4. Minyak Nabati
Minyak nabati merupakan makanan rendah purin berikutnya.
Berbeda dengan minyak hewani, minyak nabati sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Anda bisa mengonsumsi minyak canola, minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak rami.
BACA JUGA:Kurang Percaya Diri? Simak Inilah 5 Tips Efektif Mengatasi Masalah Bau Ketiak Anda!
5. Ikan
Mengonsumsi daging merah seperti ayam, sapi, dan kambing tidak dianjurkan bagi penderita asam urat.
- Tag
- Share
-
-
