Camilan Sehat yang Bantu Anda Tetap Langsing

Berbagai Pilihan Camilan Sehat-Kolase by pagaralampos.co-net

BACA JUGA:Apa Itu Flu Singapura? Yuk Bunda Simak Tips Kesehatan Penting Untuk Melawan Flu Singapura

Mengonsumsi rujak dapat memberikan banyak nutrisi, seperti serat dan vitamin, yang mendukung program penurunan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing.

2. jagung Rebus

Jagung kaya akan serat, membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Cukup rebus jagung tanpa tambahan bahan lain seperti susu kental manis, mentega, atau keju untuk mendapatkan camilan sehat.

BACA JUGA:Ternyata Kepiting Banyak Sekali Manfaat Untuk Kesehatan Lho, Ayo Simak !

3. Pisang Kukus

Pisang adalah buah yang kaya akan serat namun rendah lemak.

Serat membantu menahan lapar lebih lama dan mengurangi konsumsi camilan tidak sehat.

Kukus pisang untuk mendapatkan camilan sehat yang nikmat, hindari pisang yang digoreng atau ditambah susu kental manis dan meses.

BACA JUGA:Macam-Macam Manfaat Serat Untuk Kesehatan Tubuh Anda
4. Kuaci

Biji bunga matahari, atau kuaci, kaya akan protein dan serat, membuat Anda kenyang lebih lama.

Kuaci sering sekali dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk menurunkan dan menjaga berat badan.

5. Bubur Kacang Hijau

Kacang hijau kaya akan serat dan protein yang membantu menurunkan berat badan dengan menekan produksi hormon yang menyebabkan rasa lapar.

BACA JUGA:Dampak Buruk Polusi Udara Terhadap Kesehatan Paru-Paru

Konsumsi bubur kacang hijau dengan sedikit gula dan santan untuk manfaat maksimal.

6. Bubur Ketan Hitam

Bubur ketan hitam yang mengandung protein dan serat  dapat membantu menurunkan berat badan anda. Nikmati sebagai camilan sehat dengan sedikit tambahan gula dan santan.

7. Granola Bar

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan