Banyak Belum Tahu Nih! Inilah 5 Tips Praktis Menghilangkan Hidung Tersumbat dalam Waktu Singkat
Banyak Belum Tahu Nih! Inilah 5 Tips Praktis Menghilangkan Hidung Tersumbat dalam Waktu Singkat-foto:net-net
BACA JUGA:Yuk Lawan Rasa Malas! Inilah 7 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malas dalam Kehidupan Sehari-hari
Keuntungannya, udara yang lembap akan mampu menenangkan iritasi yang menjadi sumber peradangan di hidung. Ketika iritasi mereda, gejala hidung mampet pun dijamin berkurang.
4. Minum Air Putih Lebih Banyak
Ketika hidung mampet menyerang, cobalah mengonsumsi lebih banyak cairan. Masuknya cairan ke dalam tubuhmu akan membuat kekentalan lendir di hidung berkurang.
Dengan demikian, lendir tersebut tidak akan terlalu menutupi rongga hidung dan kamu pun bisa bernapas lebih lega. Namun tentunya, tidak sembarangan cairan yang bisa membuat kamu mengatasi hidung tersumbat.
Air putih dengan suhu yang hangat sangat dianjurkan. Yang tidak disarankan adalah mengonsumsi air dingin karena justru akan membuat lendir di hidung semakin sulit mencair.
5. Keluarkan Lendir di Hidung
Apa yang biasa kamu lakukan ketika merasa hidung mampet dan sulit untuk bernapas? Hal ini menandakan adanya cairan lendir (mucus), atau yang sering disebut dengan ingus, yang menyumbat saluran pernapasanmu.
Jika selama ini kamu cenderung menghirup kembali ingus yang ada di hidung, hentikan kebiasaan tersebut. Menghirup ingus kembali justru membuat lendir menumpuk di rongga hidung dan semakin membuat gejala hidung tersumbat bertambah parah.
BACA JUGA:Yuk Cobain, Ini Dia 7 Tips Ampuh Untuk Mencegah dan Mengatasi Rambut Bercabang
Sebaiknya jika memang merasa ada ingus yang hendak keluar, keluarkanlah ingus tersebut. Namun usahakan jangan membuang ingus terlalu kencang,
karena malah akan mengirim kembali dahak pembawa kuman ke saluran telinga. Cara membuang ingus yang tepat adalah menutup salah satu lubang hidung, kemudian buang ingus di bagian lubang hidung yang tidak tersumbat.
- Tag
- Share
-
-
