Penguat Sistem Kekebalan 5 Manfaat Labu Siam Untuk Daya Tahan Tubuh
Penguat Sistem Kekebalan 5 Manfaat Labu Siam Untuk Daya Tahan Tubuh-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Labu kuning (Cucurbita moschata) merupakan salah satu jenis buah yang kerap dikonsumsi sebagai campuran kolak, kue, sup, dan puding.
Selain itu, buah ini juga bisa diolah dengan cara dikukus, ditumis, hingga dipanggang atau dibakar.
Meski sering dikonsumsi, belum banyak orang yang tahu kalau ada beragam manfaat labu kuning atau labu parang untuk kesehatan.
Buah ini dipercaya baik untuk kamu yang sedang menjalani diet, bahkan juga dianggap membantu mencegah kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Relaksasi Pikiran 5 Manfaat Minyak Sereh Dalam Aromaterapi Untuk Mengurangi Stres
Manfaat labu kuning ternyata tidak hanya dapat diperoleh dari dagingnya, tetapi juga dari bijinya.
Buah yang kerap digunakan sebagai campuran berbagai jenis makanan ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Labu kuning juga mengandung vitamin B, vitamin K, folat, serta beragam antioksidan, seperti antosianin, lutein, kolin, dan karoten.
Berkat kandungan nutrisinya yang cukup lengkap, labu baik dikonsumsi oleh siapa pun, baik anak-anak, orang dewasa, dan ibu hamil.
BACA JUGA:Kulit Segar Alami 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kelembaban dan Kelembutan Wajah
Berikut 5 manfaat labu kuning yang sehat untuk pencernaan tubuh:
1. Menurunkan berat badan
Labu kuning merupakan sumber serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang baik untuk kesehatan.
Tak hanya itu, labu kuning juga tergolong rendah kalori dan tidak berlemak.
- Tag
- Share
-
-
