5 Manfaat Rebusan Kayu Manis Untuk Kesehatan Jantung Menjaga Kolesterol Tetap Seimbang

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Senin , 10 Feb 2025 - 07:33

5 Manfaat Rebusan Kayu Manis Untuk Kesehatan Jantung Menjaga Kolesterol Tetap Seimbang-Foto : Net-net

Sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang menyebabkan tumbuhnya kista kecil pada bagian luar ovarium yang tengah mengalami pembengkakan.

Untuk mengurangi ukuran kista, kamu bisa mengonsumsi minuman sehat ini. Selain itu, tanaman ini juga membantu membuat siklus menstruasi lebih teratur.

5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Kayu manis mengandung Cinnamaldehyde, senyawa yang mampu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, senyawa tersebut juga mampu meningkatkan fungsi normal jantung. Studi dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyebutkan, mengonsumsi setidaknya 1,5 gram

atau sekitar ¾ sendok teh kayu manis setiap hari mampu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Alhasil, potensi penyakit kardiovaskular bisa menurun.

Itulah 5 manfaat rebusan kayu manis bagi kesehatan tubuh yuk cari tahu.

5 manfaat rebusan kayu manis untuk kesehatan jantung menjaga kolesterol tetap seimbang                            koranpagaralampos.co - kayu manis atau cinnamomum adalah sejenis pohon yang menghasilkan rempah.
tanaman ini masuk dalam jenis rempah yang berasal dari bagian dalam kulit yang kering dengan aroma yang kuat, pedas, dan manis.
masyarakat memanfaatkan rempah ini dalam makanan bakar manis, anggur panas, dan medis.
cinnamon atau kayu manis merupakan salah satu bumbu rempah yang kerap digunakan untuk menambah cita rasa makanan.
baca juga:nah! ini 6 tips menyembuhkan nyeri lutut di usia muda
tak hanya menambah cita rasa makanan, ternyata ada berbagai macam manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh yang sayang jika dilewatkan.
selain itu, bumbu rempah ini juga mengandung berbagai macam zat fitonutrien, yaitu bahan kimia atau senyawa alami yang dihasilkan oleh tumbuhan untuk memberikan warna, rasa, dan aroma ke dalam makanan.
menariknya, kayu manis merupakan salah satu bumbu rempah tertua yang pernah digunakan.
tercatat, pemakaiannya pada wilayah mesir kuno adalah sekitar 5000 tahun lalu.
baca juga:5 manfaat wijen untuk kesehatan tulang kaya kalsium dan mineral penting
selain itu, masyarakat juga memanfaatkan rempah ini sebagai suplemen untuk banyak masalah kesehatan.
misalnya, perut kembung, jantung, kulit, dan radang sendi. berikut 5 manfaat rebusan kayu manis bagi kesehatan yuk kepoin:
1. menurunkan berat badan
kandungan dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak.
dalam sebuah penelitian, tanaman herbal ini bisa meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) hingga 20 persen.
dengan kata lain, tanaman ini dapat membantu membakar lebih banyak kalori. 
selain itu, rempah-rempah dengan aroma khas ini juga bisa mengurangi nafsu makan dan membantu tubuh lebih mudah mencerna lemak dan karbohidrat.
alhasil, proses ini akan mencegah nutrisi tersimpan sebagai lemak.
baca juga:5 mengatasi diare panduan langkah demi langkah untuk kesehatan yang optimal
2. baik untuk pengidap diabetes
air rebusan tanaman herbal ini juga baik untuk pengidap penyakit kencing manis. sebab, kandungannya dapat mengurangi resistensi insulin dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
dengan begitu, kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.
ketika memasuki tubuh, kandungan dalam herbal ini bekerja pada sel otot yang membantu mengubah gula menjadi energi.
alhasil, kadar gula darah jadi lebih stabil.
baca juga:5 mengatasi diare panduan langkah demi langkah untuk kesehatan yang optimal
3. meredakan kram menstruasi
bagi wanita yang sering mengalami kram saat menstruasi, cobalah minum satu cangkir air rebusan kayu manis secara teratur setiap hari.
sifat antispasmodik (antikejang atau kontraksi) pada rempah satu ini efektif mengurangi rasa sakit yang muncul akibat menstruasi.
4. mengatasi kista ovarium
sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang menyebabkan tumbuhnya kista kecil pada bagian luar ovarium yang tengah mengalami pembengkakan.
untuk mengurangi ukuran kista, kamu bisa mengonsumsi minuman sehat ini. selain itu,  tanaman ini juga membantu membuat siklus menstruasi lebih teratur.
baca juga:5 manfaat kesehatan kluwek senjata alami melawan bakteri dan virus
5. menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
kayu manis mengandung cinnamaldehyde, senyawa yang mampu menurunkan tekanan darah.
selain itu, senyawa tersebut juga mampu meningkatkan fungsi normal jantung. studi dalam critical reviews in food science and nutrition menyebutkan, mengonsumsi setidaknya 1,5 gram
atau sekitar ¾ sendok teh kayu manis setiap hari mampu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol jahat dalam tubuh.
alhasil, potensi penyakit kardiovaskular bisa menurun.
baca juga:mau berhenti merokok? ikuti 7 tips ini
itulah 5 manfaat rebusan kayu manis bagi kesehatan tubuh yuk cari tahu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 4 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan