Berpisah dengan Wajar, Ternyata Ini 6 Panduan Praktis Mengatasi Perasaan Gamon

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Minggu , 19 May 2024 - 09:09

Berpisah dengan Wajar, Ternyata Ini 6 Panduan Praktis Mengatasi Perasaan Gamon-foto:net-net

Cara move on yang ampuh untuk melupakan dan merelakan mantan adalah dengan memperbanyak teman. Memperluas lingkup pertemanan dapat menambah wawasan dan relasi baru yang mungkin akan berguna di masa depan.

Menjalin pertemanan juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mengasah empati. Bukan mustahil kamu bisa mendapatkan banyak pelajaran hidup dari pengalaman teman-teman barumu.

Keberadaan mereka juga bisa menjadi penguat yang mendorong kamu untuk lebih baik lagi dan bangkit dari keterpurukan pasca putus.

berpisah dengan wajar, ternyata ini 6 panduan praktis mengatasi perasaan gamon                            koranpagaralampos.co- kesedihan dan kebingungan merupakan perasaan yang lumrah ketika terjadi patah hati. namun, jangan terus-terusan mengkhawatirkan kondisi ini.
banyak cara yang bisa dilakukan untuk melangkah maju agar anda merasa tenang dan nyaman kembali dalam melakukan berbagai aktivitas dan siap memulai babak baru. patah hati bisa membuatmu sedih. tapi jangan berlarut-larut, oke?
masalahnya, jika anda terlalu lama bersedih, justru anda berisiko mengalami stres dan depresi. jadi lebih baik tinggalkan kesedihanmu saja, yuk. banyak orang tidak bisa move on setelah suatu hubungan berakhir.
nyatanya, move on tidaklah sesulit yang anda bayangkan. selama anda benar-benar ingin mencobanya. ini mungkin tampak sulit pada awalnya. tapi hidup terus berjalan. akan sulit membangun kehidupan baru jika terus terjebak dalam cerita masa lalu.
baca juga:tak perlu insecure! berikut ini 7 cara alami menghilangkan flek hitam di wajah
cinta seringkali tidak berjalan dengan baik. karena itu, pasangan yang  saling mencintai harus putus karena berbagai alasan. sayangnya, putus dengan mantan pacar tidak bisa dianggap enteng.
bahkan, ada sebagian orang yang begitu kesal hingga  terus menerus membayangkan kenangan indah bersama mantan kekasih, hingga tak ada lagi kebahagiaan dalam hidupnya. tapi jangan khawatir, ada cara efektif untuk putus dengan mantan.
terkadang hidup tidak berjalan seperti yang kita inginkan. kita semua mengalami kegagalan hubungan. apalagi jika hubungan cinta sudah berlangsung bertahun-tahun. semua hubungan yang gagal itu menyakitkan.
anda mungkin merasa marah pada diri sendiri dan terus menangis. kehilangan hati bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan. putus dengan mantan memang tidak mudah.
baca juga:wajah penuh kusam? lakukan 5 tips rahasia kulit bersih bebas flek hitam
namun apa pun yang terjadi, anda harus terus maju dan membuka diri terhadap orang-orang baru dan lebih baik. jika kamu sukses move on dan punya pasangan baru, kamu mungkin mendapati mantan  gagal move on atau malah terkesan mengejarmu.
sebelum kamu punya pacar baru seperti sekarang, kamu pasti sudah melakukan banyak hal agar cepat move on.
upaya anda telah membuahkan hasil yang manis, memungkinkan anda mengatasi patah hati karena putus cinta dan membuka halaman baru dengan pasangan anda saat ini.
namun di luar dugaan, anda mungkin pernah mengalami  mantan yang sama-sama tidak bisa move on seperti anda. nyatanya, diam-diam dia masih ingin kembali bersamamu. tak lama setelah saya berhasil mengatasi satu masalah, muncul masalah baru dari mantan pacar saya.
baca juga:tak perlu cemas, inilah 7 cara tepat menghadapi asma kambuh pada anak dan dewasa
anda juga akan merasa tidak nyaman jika mantan kekasih sering menguntit atau menuntut perhatian anda. hal ini juga bisa dilakukan dengan ngobrol terus menerus atau  mengajak bertemu. berikut inilah 6 cara mengatasi gamon pada mantan yuk simak artikel ini guys:
1. menerima kenyataan 
tidak semua hal yang kita inginkan berjalan sebagaimana mestinya. ketika hubungan yang kamu jalin harus berakhir dengan perpisahan, kamu mungkin sulit menerimanya. bahkan, kamu akan sering menangis, merasa marah, kecewa, hingga meratapi nasib.
hal ini wajar dirasakan saat patah hati. bagaimana pun kamu pernah menghabiskan hari-hari bersamanya. namun, ingat bahwa orang yang kamu cintai sudah memiliki kehidupannya sendiri.
baca juga:darah keluar terus-menerus? yuk lakukan 5 tips menghentikan perdarahan berlebih
begitupun kamu. tak perlu terburu-buru untuk melupakan, mulailah dengan memaafkan diri sendiri dan mantan. jangan menyalahkan keadaan.
anggaplah bahwa perpisahan yang terjadi adalah proses pendewasaan diri. percayalah bahwa suatu hari nanti, kamu akan menemukan seseorang yang akan membuatmu bahagia. dengan menerima kenyataan, kamu bisa terbebas dari belenggu masa lalu yang menyakitkan.
2. tak lagi mempertanyakan alasan perpisahan 
cara move on selanjutnya yang penting untuk diterapkan adalah tak lagi mempertanyakan alasan mengapa kamu dan dia berpisah. makin dipertanyakan justru membuat kamu berada di situasi tak mengenakan.
baca juga:mau cepat dapat kerja? yuk lakukan 5 tips ampuh agar cepat diterima kerja
tak ada yang berubah. kamu akan makin sedih. bahkan, bisa jadi menyalahkan diri sendiri karena merasa kamulah yang menjadi penyebab ia memilih berpisah.
alih-alih mempertanyakan apa yang telah berlalu, relakan apa yang telah terjadi. dengan cara ini, kamu bisa melewati fase krusial yang paling sulit selepas berpisah.
tinggalkan masa lalu di tempat seharusnya. biarlah hal itu menjadi kenangan yang akan menjadi kisah cinta di masa muda. kini, fokuslah terhadap apa yang menantimu di masa depan.
3. berhenti mencari tahu 
cara move on apa pun tak akan berdampak banyak apabila kamu masih mencari tahu segala hal tentang mantan. rasa keingintahuan yang besar hanya membuat kamu sulit melepas kesedihan.
baca juga:bingung cari jurnal untuk skripsi? berikut inilah 5 tips and tricks agar judul skripsi cepat di acc 
ketika ia telah memiliki pasangan baru, kamu akan makin terluka. bahkan, mungkin terpuruk lantaran tak terima karena kamu masih memiliki perasaan lebih untuknya.
daripada mengurusi kehidupan mantan, alangkah bijak apabila kamu menggunakan waktu untuk lebih memperhatikan diri sendiri. nikmati kesendirianmu. tanpa dia, kamu tetap bisa menjalani kehidupan dengan baik. ingat, cintai dirimu lebih dulu sebelum mencintai orang lain. 
4. sibukkan diri 
menyibukkan diri menjadi cara move on terbaik yang bisa kamu coba. perbanyak kegiatan positif yang akan menghindarkan kamu dari memikirkan mantan.
baca juga:bingung cari jurnal untuk skripsi? berikut inilah 5 tips and tricks agar judul skripsi cepat di acc 
misalnya, pergi bersama teman-teman, membaca buku di perpustakaan, bersenda gurau dengan keluarga, atau mengikuti kegiatan sosial.
fokus terhadap diri sendiri akan meningkatkan self love dan membuat pribadi kamu makin berkualitas. jangan sampai hanya karena putus cinta kamu mengabaikan diri dan masa depanmu. 
5. lakukan hal yang menyenangkan 
patah hati kadang membuat kamu lupa untuk bersenang-senang, padahal ini penting untuk mengembalikan semangat. kamu bebas melakukan apa pun.
baca juga:menghadapi depresi: berikut inilah 5 strategi dan tips yang dapat dilakukan di rumah
bahkan, hal yang dulu sulit dilakukan ketika masih menjalin hubungan dengan mantan. namun, pastikan bahwa kegiatan tersebut positif ya!
misalnya, berwisata ke berbagai tempat menarik, menjelajahi alam, mendaki gunung, atau sekadar membuang penat dengan berjalan-jalan di pusat perbelanjaan. 
6. perbanyak teman
cara move on yang ampuh untuk melupakan dan merelakan mantan adalah dengan memperbanyak teman. memperluas lingkup pertemanan dapat menambah wawasan dan relasi baru yang mungkin akan berguna di masa depan.
baca juga:menghentikan cegukan: inilah 5 tips teknik mudah yang bisa dilakukan di rumah
menjalin pertemanan juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mengasah empati. bukan mustahil kamu bisa mendapatkan banyak pelajaran hidup dari pengalaman teman-teman barumu.
keberadaan mereka juga bisa menjadi penguat yang mendorong kamu untuk lebih baik lagi dan bangkit dari keterpurukan pasca putus.