Jika Anda Sering Mengalami Ayang-Ayangan, Inilah 5 Pilihan Obat Yang Bisa Kalian Coba

Reporter: Syndi |

Editor: Almi |

Sabtu , 18 May 2024 - 11:39

5 pilihan obat ayang-ayangan yang perluh kalian ketahui -Kolase by Pagaralampos.com-net

Selain air putih, asupan cairan juga bisa diperoleh dari makanan yang mengandung banyak air, seperti semangka dan bayam.

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin C bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

Hal ini karena vitamin C dapat meningkatkan keasaman urine sehingga mampu menghambat pertumbuhan sekaligus membunuh bakteri penyebab infeksi.

Jeruk, kiwi, dan paprika merah merupakan beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin C. Anda dapat

3. Mengonsumsi probiotik

Penelitian menunjukkan bahwa probiotik bermanfaat untuk mengatasi anyang-anyangan pada wanita.

Probiotik mengandung Lactobacillus yang mampu membunuh bakteri di saluran kemih.

Selain itu, konsumsi probiotik secara teratur juga bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih berulang.

Probiotik dapat ditemukan dalam berbagai produk makanan fermentasi, seperti kimchi, yoghurt, kefir, dan kombucha.

4. Mengonsumsi makanan yang baik untuk kandung kemih

Anda juga dapat menambahkan beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengurangi iritasi kandung kemih dalam menu sehari-hari, antara lain:

jika anda sering mengalami ayang-ayangan, inilah 5 pilihan obat yang bisa kalian coba                            koranpagaralampos.co-beragam cara alami bisa menjadi obat anyang-anyangan.
cara alami yang mudah dilakukan di rumah ini dapat membantu melancarkan buang air kecil dan membunuh bakteri penyebab infeksi yang menimbulkan anyang-anyangan.
anyang-anyangan atau disuria adalah sensasi seperti terbakar yang muncul saat atau setelah buang air kecil. kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi saluran kemih.
namun, anyang-anyangan juga bisa menjadi gejala penyakit tertentu, seperti infeksi kandung kemih, infeksi vagina, atau uretritis.
baca juga:meningkatkan kesehatan jantung dengan push-up, latihan sederhana, dampak besar!
meski bisa terjadi pada siapa saja, wanita adalah kelompok yang berisiko tinggi mengalami anyang-anyangan.
hal ini karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek daripada pria, sehingga memudahkan bakteri masuk ke kandung kemih. 
5 pilihan obat ayang-ayangan yang perluh kalian ketahui : 
anyang-anyangan membuat anda merasa selalu ingin buang air kecil, meskipun urine yang keluar hanya sedikit.
baca juga:apakah rebusan kunyit baik untuk kesehatan wanita? berikut 5 tips khasiatnya!
nah, beragam cara alami berikut ini dapat dilakukan sebagai obat anyang-anyangan wanita yang akan membantu anda merasa lebih baik dan menurunkan risiko terjadinya anyang-anyangan berulang:
1. minum banyak air putih
minum banyak air putih bisa menjadi obat anyang-anyangan wanita. minum banyak air akan meningkatkan frekuensi buang air kecil dan mengeluarkan bakteri yang ada di saluran kemih.
oleh karena itu, anda dianjurkan mengonsumsi air sekitar 8 gelas per hari guna meredakan anyang-anyangan.
baca juga:nafas anda tak sedap? ternyata ini 5 tips kesehatan mulut bebas bau mulut sepanjang hari
selain air putih, asupan cairan juga bisa diperoleh dari makanan yang mengandung banyak air, seperti semangka dan bayam.
2. mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c
penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin c bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.
hal ini karena vitamin c dapat meningkatkan keasaman urine sehingga mampu menghambat pertumbuhan sekaligus membunuh bakteri penyebab infeksi.
baca juga:mau hidup sehat? inilah 3 panduan lengkap menjaga kesehatan jantung anda
jeruk, kiwi, dan paprika merah merupakan beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin c. anda dapat 
3. mengonsumsi probiotik
penelitian menunjukkan bahwa probiotik bermanfaat untuk mengatasi anyang-anyangan pada wanita.
probiotik mengandung lactobacillus yang mampu membunuh bakteri di saluran kemih.
baca juga:yuk sayangi jantung anda, ini dia 5 tips pentingnya mengelola stres untuk kesehatan jantung
selain itu, konsumsi probiotik secara teratur juga bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih berulang.
probiotik dapat ditemukan dalam berbagai produk makanan fermentasi, seperti kimchi, yoghurt, kefir, dan kombucha.
4. mengonsumsi makanan yang baik untuk kandung kemih
anda juga dapat menambahkan beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengurangi iritasi kandung kemih dalam menu sehari-hari, antara lain:
baca juga:yuk jaga kesehatan mental anda, ini dia 3 tips mudah agar bisa tidur lebih cepat
buah pir, pisang, buncis, protein tanpa lemak, seperti dada ayam dan ikan, biji-bijian utuh, seperti quinoa dan gandum, kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang mete, dan kacang tanah,telur
beberapa jenis makanan tersebut diketahui dapat mengurangi keluhan anyang-anyangan pada wanita secara alami dan tidak menyebabkan iritasi pada saluran kemih.
5. mengonsumsi buah stroberi
senyawa proanthocyanidins dalam buah stroberi bermanfaat untuk mencegah bakteri menempel di dinding saluran kemih.
baca juga:ajak warga tingkatkan kesehatan dengan senam lansia
dengan demikian, buah ini bisa membantu mengatasi infeksi saluran kemih dan mengurangi keluhan anyang-anyangan wanita.
proanthocyanidins juga terkandung di dalam buah kranberi, bluberi, anggur, dan apel, terutama pada bagian kulitnya.
di samping mengonsumsi obat anyang-anyangan wanita yang alami, anda juga dianjurkan untuk menghindari makanan atau minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih.
misalnya, makanan atau minuman berkafein, minuman beralkohol, makanan pedas, minuman bersoda, dan minuman yang mengandung pemanis buatan.
baca juga:tahun 2025 bpjs kesehatan kelas 1, 2 dan 3 akan dihapus?, ini bocoran kisaran iuranya
jika sudah mencoba mengonsumsi obat anyang-anyangan tetapi keluhan tidak kunjung membaik, terjadi berulang, atau disertai gejala lain, seperti sakit pada perut bagian bawah,
urine berwarna keruh atau berbau menyengat, kencing berdarah, dan nyeri panggul, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter guna memastikan penyebabnya dan mendapatkan pengobatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan