5 Kandungan Antioksidan Beras Merah Melawan Radikal Bebas dan Penuaan Dini
5 Kandungan Antioksidan Beras Merah Melawan Radikal Bebas dan Penuaan Dini-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Beras merah merupakan biji-bijian utuh yang hanya mengalami sekali proses pengelupasan kulit, sehingga kandungan nutrisinya tidak banyak terbuang.
Inilah yang membuat beras merah memiliki lebih banyak nutrisi dan termasuk jenis beras yang lebih sehat daripada beras putih.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa nasi beras merah dinilai lebih sehat dibanding nasi putih.
Oleh karenanya, banyak orang yang lebih tertarik untuk mengolah beras merah.
BACA JUGA:Ingin Mempunyai Rambut Tebal ? Ikuti 5 Langkah Ini
Bahkan, beberapa orang menjadikannya sebagai makanan pokok ketika sedang diet penurunan berat badan.
Manfaat beras merah sudah dikenal secara luas, terutama oleh kalangan pelaku diet.
Beras ini dinilai lebih bernutrisi dan lebih sehat daripada beras putih.
Selain baik dikonsumsi untuk menjaga pola makan, beras merah juga menyimpan segudang manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Sering Mengalami Rambut Rontok, Begini Cara Pengobatannya
Berikut 5 manfaat beras merah yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
1. Mengontrol berat badan
Manfaat beras merah yang pertama adalah membantu mengontrol berat badan.
Beras merah mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang lebih tinggi daripada beras putih, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
- Tag
- Share
-
-
