5 Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan Jantung Perlindungan Yang Alami

5 Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan Jantung Perlindungan Yang Alami-Foto : Net-net

BACA JUGA:Ingin Meluruskan Rambut Agar Tidak Keriting, Begini Caranya

1. Meningkatkan energi

Mengonsumsi telur ayam kampung bisa membuat tubuh lebih bertenaga.

Manfaat ini bisa didapat berkat kandungan protein, lemak, dan fosfor di dalamnya.

Terlebih, telur ayam kampung juga mengandung zat besi dan zinc yang berperan dalam menambah energi.

BACA JUGA:Drama Korea Love in Contract: Park Min Young Jadi Istri Bayaran!

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh bisa diperkuat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, beta karoten, dan zinc, seperti telur ayam kampung.

Zat-zat gizi tersebut dapat mengaktifkan sel-sel imun, sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

3. Menjaga kekuatan otot

BACA JUGA:Drama Korea Big Mouth: Pengacara Bawel yang Disangka Penipu Genius

Telur ayam kampung merupakan sumber fosfor yang baik.

Mineral ini berperan penting dalam menjaga fungsi otot-otot tubuh dan mendukung pemulihan otot setelah berolahraga.

Selain itu, protein dalam telur ayam kampung juga diketahui mampu membentuk dan mempertahankan massa otot.

4. Mencegah tulang keropos

Tag
Share