Pengen Tampil Percaya Diri? Begini 4 Cara Sehat dan Alami Untuk Mengurangi Bau Badan

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Rabu , 15 May 2024 - 06:09

Pengen Tampil Percaya Diri? Begini 4 Cara Sehat dan Alami Untuk Mengurangi Bau Badan-foto:net-net

pengen tampil percaya diri? begini 4 cara sehat dan alami untuk mengurangi bau badan                            koranpagaralampos.co- bau badan dapat mempengaruhi rasa percaya diri anda. mulai dari perubahan gaya hidup hingga penggunaan bahan alami, ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa anda praktikkan di rumah.
selain bakteri pada kulit, bau badan juga bisa dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen dalam tubuh. inilah salah satu alasan mengapa remaja laki-laki lebih rentan terhadap bau badan. keringat sebenarnya tidak berbau.
bau badan baru tercipta ketika bakteri berkembang biak di kulit dan memecah protein dalam keringat menjadi asam.
apakah anda sering khawatir dengan bau badan anda?
baca juga:catat! begini 6 cara mengatasi mata lelah dan mencegah kerusakan mata dari layar komputer
tenang saja, anda tidak perlu khawatir lagi. ada beberapa cara ampuh menghilangkan bau badan yang bisa anda coba. menghilangkan bau badan dapat membantu anda merasa lebih baik dan mendapatkan kembali kepercayaan diri.
dalam dunia kedokteran, bau badan disebut bromhidrosis. bau badan yang tidak sedap umumnya disebabkan oleh pertumbuhan bakteri pada  kulit dan  ketiak. bakteri ini mengubah keringat menjadi asam sehingga menimbulkan bau tidak sedap.
keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat di kulit. ada dua kelenjar keringat utama di kulit. kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
kelenjar ekrin terdapat pada area terbuka hampir di seluruh bagian tubuh, sedangkan kelenjar apokrin terdapat pada area berbulu seperti selangkangan dan ketiak. saat suhu tubuh naik, kelenjar ekrin mengeluarkan keringat yang terdiri dari air dan garam.
baca juga:mata sering sakit? yuk cobain 5 tips ampuh mengurangi kelelahan mata saat bekerja di depan layar
sebaliknya, kelenjar apokrin mengeluarkan cairan lemak. saat tubuh seseorang sedang stres, kelenjar ini mengeluarkan lebih banyak cairan. cairan dari kelenjar keringat bercampur dengan bakteri sehingga menimbulkan bau badan.
keringat pada tubuh biasanya meningkat pada suhu tinggi atau setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang berat. namun, beberapa orang mungkin mengalami keringat berlebih. kondisi ini disebut hiperhidrosis.
keringat dan bau badan dapat muncul saat anda berolahraga, merasa kepanasan, atau merasa gugup atau stres. bagaimana keringat dan bau badan bisa timbul?
pada dasarnya kelenjar keringat di dalam tubuh ada dua jenis: kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. kelenjar ekrin tersebar di sebagian besar tubuh dan terletak di dekat permukaan kulit.
baca juga:tak perlu ke dokter guys, begini 5 cara sederhana mengatasi mata bengkak
kelenjar apokrin saat ini terdapat di area tempat tumbuhnya rambut, seperti ketiak dan selangkangan. berikut ini dia 4 cara mengatasi bau badan yuk simak guys artikel ini:
1. jaga kebersihan diri dengan mandi
cara paling utama dalam mengatasi bau badan adalah menjaga kebersihan tubuh anda. adapun hal yang perlu anda lakukan agar mendapat tubuh yang bersih, yaitu rajin mandi.
dengan rajin mandi serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (phbs), bakteri yang menjadi penyebab bau badan dapat hilang. mandi minimal satu kali sehari merupakan salah satu cara ampuh agar badan anda tidak bau.
baca juga:mau bebas bau ketiak? jangan panik ini 5 tips sehat dan alami untuk mengurangi bau badan
pastikan tubuh anda bersih dari bakteri, terutama di bagian yang rentan berkeringat, seperti ketiak atau selangkangan.
2. jaga badan anda tetap kering
setelah mandi, keringkan badan anda sampai benar-benar kering. cara ini dapat membantu menghilangkan bau badan yang mengganggu.
pastikan bagian tubuh yang rentan berkeringat kering sepenuhnya. ini karena bakteri cenderung berkembang biak di tempat yang basah atau lembap.
baca juga:kamu jomblo ngenes? jangan takut! ini 4 tips praktis mengubah status jomblo menjadi berpasangan
saat anda berkeringat, cobalah untuk mengeringkan bagian yang berkeringat. cara ini dilakukan agar bakteri tidak bereaksi dengan keringat yang kemudian menimbulkan bau badan.
3. mengganti baju
jika anda sering berkeringat, anda mungkin perlu membawa baju ganti ketika bepergian. baju yang bersih dapat membantu meminimalkan efek buruk dari reaksi antara keringat dan bakteri.
agar mencegah bau badan muncul tiba-tiba, segeralah ganti baju anda dengan baju bersih, terutama saat tubuh anda mulai berkeringat. jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan pakaian anda dengan mencucinya secara rutin, terutama setiap habis anda gunakan.
baca juga:catat, inilah 4 tips menjaga romantisme dalam hubungan jangka panjang
4. kenakan deodoran atau antiperspiran
cara yang tak kalah penting untuk menghilangkan bau badan adalah selalu menggunakan deodoran atau antiperspiran. meskipun sering dikira sama, sebenarnya kedua jenis produk ini berbeda.
umumnya, deodoran mengandung alkohol atau komponen antibakteri, seperti triclosan. zat ini menciptakan lingkungan yang membuat bakteri tidak bisa hidup atau berkembang biak.
menurut food and drug administration (fda) amerika serikat, deodoran diklasifikasikan ke dalam kosmetik, sedangkan antiperspiran tergolong ke dalam obat-obatan.
fungsi utama antiperspiran adalah mencegah timbulnya ketiak basah dengan cara membentuk gel dan menyumbat kelenjar keringat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan