Bungkuk? Bahaya WFH Berkepanjangan yang Jarang Disadari. Baca Sampai Habis!

Reporter: Dep |

Editor: Ari |

Selasa , 14 May 2024 - 05:17

Bungkuk? Bahaya WFH Berkepanjangan yang Jarang Disadari. Baca Sampai Habis!--Net

Tips untuk menjaga kesehatan saat WFH bisa dengan menjaga postur tubuh yang baik saat bekerja, melakukan peregangan dan olahraga secara teratur, mengatur pencahayaan yang tepat saat bekerja di depan layar, mengistirahatkan mata secara berkala, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menjaga interaksi sosial dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.

WFH dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika tidak dilakukan dengan tepat.

Jadi penting untuk menjaga pola hidup sehat dan aktif saat WFH untuk menghindari efek berbahaya seperti yang digambarkan pada model 3D Anna. *

bungkuk? bahaya wfh berkepanjangan yang jarang disadari. baca sampai habis!                            koranpagaralampos.co - banyaknya sistem kerja work from home ( wfh ) ini sampai muncul riset yang mengungkapkan gambaran postur tubuh para pekerja wfh di masa depan.
sebuah riset menunjukkan potensi bahaya postur tubuh pekerja (work from home) wfh di masa depan.
model 3d bernama anna yang dibuat oleh perusahaan furniture asal uk menggambarkan kondisi tubuh pekerja wfh di tahun 2100 dengan postur membungkuk dan efek kesehatan yang buruk.
penelitian ini bertujuan untuk memperingatkan bahaya wfh yang berkepanjangan.
baca juga:yuk bunda simpan daun bawang dengan benar, inilah 5 tips rahasia di balik kulkas
dikutip dari new york post, pekerja wfh bisa memiliki postur tubuh membungkuk yang disebabkan oleh bekerja di sofa atau tempat tidur, tanpa pergerakan dan ergonomis yang buruk.
hal ini mengakibatkan gangguan muskuloskeletal, nyeri kronis, dan kondisi degeneratif.
survei menemukan 63,7% pekerja inggris memiliki masalah punggung baru sejak wfh.
masalah lainnya adalah mata merah.
baca juga:wow ternyata ini! begini 7 tips cara ekspor udang agar tetap segar 
bekerja di depan layar dengan pencahayaan yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi dan mata merah.
kurangnya cahaya alami dan lampu kantor yang terang dapat memperparah hal ini.
lalu gaya hidup saat wfh, seperti duduk atau berbaring dalam waktu lama, dapat menyebabkan obesitas dan kurangnya interaksi sosial saat wfh dapat menyebabkan kesepian, depresi, dan kecemasan.
survei di jepang menunjukkan 35% pekerja wfh mengalami masalah kesehatan mental.
baca juga:house of hummingbird, angkat kisah jembatan seongsu runtuh tahun 1994
tips untuk menjaga kesehatan saat wfh bisa dengan menjaga postur tubuh yang baik saat bekerja, melakukan peregangan dan olahraga secara teratur, mengatur pencahayaan yang tepat saat bekerja di depan layar, mengistirahatkan mata secara berkala, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menjaga interaksi sosial dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.
wfh dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika tidak dilakukan dengan tepat.
jadi penting untuk menjaga pola hidup sehat dan aktif saat wfh untuk menghindari efek berbahaya seperti yang digambarkan pada model 3d anna. *