Pengen Punya Keturunan Tinggi? Lakukan 6 Hal Ini Untuk Buah Hati Sedari Dini

Berenang untuk waktu yang lama dapat membantu anak menghilangkan kelebihan lemak sekaligus membuatnya lebih sehat secara keseluruhan.

Melibatkan banyak peregangan ke depan, latihan renang akan memperkuat tulang belakang dan meletakkan dasar untuk tubuh yang tinggi serta sehatBACA JUGA:Lembah Indah Malang, Destinasi Liburan Keluarga dan Pasangan dengan Keindahan Alam dan Glamping!

5. Pastikan anak tidur dengan cukup setiap hari

Melewatkan tidur sesekali memang tidak akan memengaruhi pertumbuhan anak dalam jangka panjang.

Namun, sebagai orang tua, Anda tetap harus memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup selama 8 jam setiap malam agar mereka menjadi lebih tinggi dan kuat.

Pada saat tidur, hormon pertumbuhan pada anak-anak yaitu Human Growth Hormone (HGH) akan dilepaskan. 

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Dompet Crypto Terbaik untuk Keamanan dan Kenyamanan di Indonesia

Dikarenakan hormon ini memainkan peran langsung dalam membuat anak tumbuh lebih tinggi, jadi Anda wajib memastikan anak tidak melewatkan tidur secara terus-menerus ya Moms.

6. Biasakan anak untuk beraktivitas di luar ruangan

Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang bagus untuk pertumbuhan otot dan tulang anak yang mana pada gilirannya akan membantu meningkatkan tinggi badan mereka.

Vitamin D juga dapat membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan yang anak konsumsi.

BACA JUGA:Misteri Sumur Tua Pantai Klang, Petualangan Mengungkap Rahasia Alam!

Oleh sebab itu, doronglah anak Anda untuk rutin berjemur setiap pagi dan bermain di bawah sinar matahari.

Saat matahari sedang terik-teriknya, jangan lupa untuk memakaikan tabir surya ke seluruh bagian tubuh anak yang terbuka guna melindungi kulit mereka dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Semoga bermanfaat! *