Petunjuk Kesehatan dari Al-Qur'an, 8 Makanan yang Dihargai dan Bermanfaat!

Anggur sangat populer karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Buah satu ini juga tercantum dalam Al-Qur'an sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan.

"Dengan itu kami buatkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur yang buah-buahannya melimpah ruah dan kamu dapat memakannya." - QS Al Mu'minun (surat 23 ayat: 19-20).

Anggur mengandung flavonoid yang telah terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif, yang menurut beberapa penelitian bahkan dikaitkan dengan sifat melawan kanker.

Meskipun penelitian telah mengeksplorasi hal ini, penting untuk dicatat bahwa tidak ada satu makanan pun yang bisa menjadi obat ajaib atau pencegah penyakit.

 BACA JUGA:Wisata India. Ini lah 5 Wisata Menarik dan Populer di Negeri Prindavan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang seimbang.

5. Buah Tin

Buah Tin sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kesehatan kadar gula darah dan kadar kolesterol. 

Buah ini juga mengandung magnesium, mineral dalam tubuh yang berperan penting dalam kesehatan tulang dan keseimbangan energi.

"Demi buah tin dan buah zaitun." - QS At-Tin (surah 95 ayat 1).

BACA JUGA:Desa Wisata Ciasmara, Meretas Perjalanan Menuju Destinasi Wisata Unggulan di Kabupaten Bogor!

Buah tin biasanya dikonsumsi dalam keadaan kering, dan seperti halnya buah kering lainnya. Namun, penting untuk berhati-hati dengan kandungan gulanya.

Banyak merek yang menambahkan gula tambahan pada buah kering, jadi membaca label untuk memastikan Anda tidak mendapatkan tambahan gula sangatlah penting.

6. Jahe

Jahe sudah digunakan untuk mengobati beragam penyakit. Bahkan, jahe juga disebut sebagai rempah paling menyehatkan di bumi dan tercantum di dalam Al-Qur'an.