5 Manfaat Antioksidan Buah Naga Merah Dalam Mencegah Kerusakan Sel
5 Manfaat Antioksidan Buah Naga Merah Dalam Mencegah Kerusakan Sel-Foto: net-net
BACA JUGA:Drama Korea My Demon: Pertemuan Iblis dan Manusia yang Tak Terduga
Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Meski demikian, Anda sebaiknya tetap mengonsumsi buah naga merah dalam batas wajar.
Hal ini karena penelitian lebih lanjut guna memastikan dosis dan keamanan buah naga merah untuk menurunkan kolesterol masih dibutuhkan.
BACA JUGA:Red Sparks Menjalani Laga Penting, Megawati Dkk Diuji Juara Bertahan
2. Mencegah anemia
Konsumsi buah naga merah secara rutin diketahui bisa menjadi salah satu cara mencegah anemia.
Manfaat buah naga merah ini diperoleh dari kandungan vitamin C pada buah naga merah yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.
Zat besi sendiri merupakan jenis mineral yang penting dalam proses produksi sel darah merah.
Namun, untuk mengoptimalkan upaya pencegahan anemia, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.
BACA JUGA:Film Love 911: Kisah Cinta Dokter dan Pemadam Kebakaran yang Penuh Liku
Beberapa contoh makanan kaya akan zat besi adalah daging merah, kacang merah, atau kacang almond.
3. Mencegah penuaan dini
Tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat mengurangi noda hitam dan garis halus yang sering dikaitkan dengan penuaan dini.
- Tag
- Share
-
-
