Mau Bebas dari Badan Menggigil, Inilah 4 Tips Strategi yang Terbukti Efektif

PAGARALAMPOS.CO- Menggigil seringkali merupakan respons tubuh terhadap cuaca dingin. Namun kondisi ini juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti gangguan kesehatan atau reaksi emosional. Ada beberapa gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan tremor.

Sebenarnya tremor bisa terjadi saat emosi sedang tinggi. Menggigil merupakan reaksi alami tubuh yang sering terjadi saat cuaca dingin. Namun, kondisi ini dapat terjadi meskipun perangkat tidak terkena suhu rendah.

Dalam hal ini, tubuh gemetar mungkin merupakan gejala penyakit. Tubuh mempunyai mekanisme alami ketika terkena suhu tinggi atau rendah. Misalnya, kalau panas kita berkeringat, dan kalau dingin kita menggigil.

Namun hawa dingin bukanlah satu-satunya penyebab menggigil. Infeksi dan penyakit tertentu dapat menyebabkan tremor. Menggigil juga dapat terjadi dengan atau tanpa demam.

BACA JUGA:Mendukung Anak Anda Saat Masa Pubertas, Ini Dia 4 Tips Langkah Mendengarkan dan Memahami

Tubuh gemetar secara tiba-tiba merupakan reaksi alami tubuh yang terjadi dalam berbagai situasi dan berbagai sebab, mulai dari pilek hingga gejala penyakit. Kondisi ini dapat diatasi dengan obat-obatan atau pengobatan alami.

Tubuh secara alami bereaksi terhadap fluktuasi suhu dan situasi tertentu yang tidak disadarinya. Misalnya, kalau panas kita berkeringat, dan kalau dingin kita menggigil.

Getaran tubuh secara tiba-tiba terjadi ketika otot berkontraksi dengan cepat dan berulang-ulang sehingga menyebabkan suhu tubuh kembali normal. Ini adalah reaksi spontan dan tidak dapat dikendalikan. Menggigil bisa disertai demam atau tidak.

Tubuh mempunyai mekanisme khusus untuk menjaga suhu tubuh. Orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di daerah dingin umumnya mempunyai toleransi lebih tinggi terhadap  dingin. Namun, beberapa orang tidak tahan terhadap suhu dingin di tempat yang bersuhu rendah.

BACA JUGA:Menghadapi Perubahan Tubuh Dengan Positif: Ini 5 Tips Untuk Remaja dan Orang Tua

Gejala pilek antara lain bersin, hidung tersumbat, selaput lendir dan kulit hidung kering, dan badan gemetar. Infeksi dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh, namun peradangan dan reaksi alergi terkait juga dapat menyebabkan menggigil.

Jika Anda atau orang terdekat Anda menggigil, Anda dapat memberikan selimut dan minuman panas sebagai pertolongan pertama. Berikut 4 cara mengatasi badan tiba-tiba mengigil yuk simak sobat:

1. Konsumsi makanan pedas dan berlemak

Pilihlah jenis makanan yang bisa menghangatkan tubuh, seperti makanan pedas dan berlemak.