Kecanduan Game Online? Inilah 5 Tips Panduan Terbaik Untuk Mengatasi Kecanduan Game Online

PAGARALAMPOS.CO- Siapapun bisa mengalami kecanduan game online, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Padahal, bermain game merupakan salah satu cara menyenangkan untuk mengatasi stres.

Namun jika dilakukan secara berlebihan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi penderitanya. Banyak orang yang menjadikan game online sebagai hobi untuk mengisi waktu luangnya.

Jika hal ini terjadi dalam batas wajar dan tidak mempengaruhi aktivitas atau kesehatan Anda, maka kebiasaan ini sebenarnya tidak menjadi masalah.

Namun, jika bermain game online menyebabkan kecanduan atau ketergantungan, Anda patut mewaspadainya. Kecanduan game online dapat didefinisikan sebagai suatu gangguan psikologis yang ditandai dengan keinginan untuk bermain game selama berjam-jam.

BACA JUGA:Tanpa Ramuan, Inilah 4 Tips Panduan Praktis Cara Simpan Lontong Agar Tetap Segar

Hingga lupa atau lalai terhadap aktivitas lain seperti bekerja atau tugas sekolah. Kecanduan jenis ini juga dapat menimbulkan berbagai masalah psikologis lain pada penderitanya, seperti gangguan kecemasan dan depresi.

Selain berbagai gejala psikologis yang disebutkan di atas, orang yang kecanduan game online juga bisa mengalami gejala fisik seperti kelelahan, sakit kepala, migrain, sakit punggung, dan pusing.

Dalam kasus yang  parah, pecandu game online bahkan bisa mengalami gangguan saraf pada tangannya karena terlalu sering dan terlalu lama bermain game. Beberapa pecandu game online tidak mempunyai masalah perilaku.

Oleh karena itu, untuk menentukan apakah seseorang benar-benar kecanduan game online, diperlukan evaluasi psikologis oleh psikolog atau psikiater.

BACA JUGA:Panduan Tidur Tanpa Hidung Tersumbat: Ini 4 Tips dan Trik yang Ampuh

Kecanduan game online adalah kelainan yang ditandai dengan ketidakmampuan mengendalikan kebiasaan bermain game. Hal ini berdampak negatif pada banyak aspek kehidupan, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.

Banyak peneliti percaya bahwa kecanduan game online adalah perilaku adiktif yang mirip dengan gangguan perjudian, dan kemenangan adalah salah satu alasan utama berjudi.

Saat ini banyak sekali game online yang membutuhkan biaya. Apakah Anda suka bermain game online? Tak jarang orang menjadikan game online sebagai aktivitas rekreasi, melepas penat setelah belajar atau bekerja, atau sebagai hobi  sehari-hari.

Jika bermain game online masih dilakukan dalam batas wajar, yakni tidak mengganggu produktivitas harian atau membahayakan kesehatan, maka kebiasaan tersebut boleh-boleh saja.