Jangan Barbar! Inilah 5 Cara Mengembalikan Hubungan yang Rusak Akibat Selingkuh

Reporter: POY |

Editor: Almi |

Rabu , 24 Apr 2024 - 21:10

Jangan Barbar! Inilah 5 Cara Mengembalikan Hubungan yang Rusak Akibat Selingkuh-foto:net-net

1. Menerima Perasaan Sendiri

Syok, gelisah, ketakutan, cemas dan depresi adalah perasaan yang muncul ketika menemukan pasangan berselingkuh. Bisa dibilang, seperti berada di rollercoaster emosional untuk sementara waktu.

Membutuhkan waktu yang cukup untuk mengatasi rasa sakit akibat perselingkuhan pasangan. Tapi, dengan menerima perasaan dan terus menjalani hidup, lambat-laun hal tersebut akan membaik seiring dengan waktu.

2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Jangan pernah menyalahkan diri sendiri saat mengetahui pasangan berselingkuh. Sebab, kamu sudah setia dan berusaha menjaga hubungan tersebut hingga kini. Ini adalah sebuah perjuangan yang tidak mudah.

Sebaik apa pun kamu, jika pasangan memang suka berselingkuh, maka hal itu tidak akan bisa diubah. Sebab, menduakan pasangan bukan hanya sekadar khilaf, tapi sudah menjadi karakter seseorang.

3. Jangan Melakukan Balas Dendam

Pengkhinatan dari pasangan memang menimbulkan rasa benci dan amarah. Dalam keadaan ini, insting pertama manusia mungkin menghukum pasangan dengan berencana untuk membalas dendam.

Jika dilakukan, akan muncul rasa puas sementara. Namun, pada akhirnya, tindakan tersebut justru dapat merugikan diri sendiri. Seharusnya kamu fokus melakukan penyembuhan batin dari pada mengambil tindakan sembrono seperti balas dendam.

4. Lebih Merawat dan Memperhatikan Diri Sendiri

Syok karena mengetahui pasangan berselingkuh dapat memicu reaksi fisik akibat stres. Di antaranya, mual, diare, gangguan tidur, gemetar, sulit berkonsentrasi dan penurunan nafsu makan.

Setelah periode tersebut berlalu, cobalah untuk lebih merawat dan memperhatikan diri sendiri. Caranya dengan menerapkan pola makan sehat, mencukupi waktu tidur, rutin berolahraga, dan banyak minum air putih.

jangan barbar! inilah 5 cara mengembalikan hubungan yang rusak akibat selingkuh                            pagaralampos.co- kebiasaan yang dibenci: menyontek, mungkin lebih umum dari yang anda kira. menurut sebuah penelitian tahun 2015, satu dari lima orang mengakui pasangannya selingkuh.
selingkuh tidak hanya berdampak negatif pada hubungan anda, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan  fisik dan mental anda.
untuk menghindarinya, berikut beberapa tips bagi para cheater (termasuk yang akan selingkuh) bagaimana cara menghentikan kebiasaan tersebut.
menurut survei nasional yang dilakukan oleh american association for marriage and family therapy,  15 persen wanita menikah dan 25 persen pria menikah melaporkan pernah berselingkuh. definisi penipuan mungkin berbeda-beda pada setiap orang.
baca juga:cantik dengan rambut sehat, tips-tips jitu untuk memanjakan rambutmu dengan benar!
selingkuh adalah kesalahan  paling mematikan dalam suatu hubungan. menghadapi pasangan yang selingkuh juga sangat sulit dan membuat stres secara emosional. tertipu tentu saja merupakan situasi yang menjengkelkan.
kekecewaan, kemarahan, dan rasa jijik yang menyertainya tidak  pernah hilang dan sulit untuk dilupakan. padahal, kondisi ini bisa menimbulkan trauma saat membangun hubungan  baru.
sebagai orang yang dikhianati, cobalah  menyikapinya dengan bijak. yang terpenting, jangan membalas dendam, jangan saling menyalahkan, jangan menyalahkan diri sendiri, dan jangan mencari bantuan profesional.
selingkuh bisa juga disebut dengan penyakit. orang yang pernah berselingkuh cenderung  mengulangi kesalahannya. banyak orang yang pernah berselingkuh  terus berselingkuh di kemudian hari.
baca juga:pacar yang enggan melamar? berikut 6 tips untuk mengajaknya ke pelaminan!
namun, jika seseorang memang ingin menghentikan kebiasaan menyontek, maka kebiasaan buruk menyontek tersebut bisa disembuhkan. dibutuhkan banyak upaya untuk mengatasi dan menghentikan kecurangan.
meningkatnya perselingkuhan mungkin membuat banyak orang merasa tidak aman dengan hubungan mereka saat ini. pada dasarnya, merasa tertarik pada orang lain adalah hal yang wajar.
sebenarnya perasaan ini bisa muncul jika anda sudah memiliki pasangan. mungkin karena orang yang kamu suka cocok dengan seleramu. misalnya, anda mengagumi penyanyi, aktor, pemain sepak bola, dan orang terkenal lainnya.
meski begitu, menurut psikolog dr iksan bela persada, jatuh cinta pada seseorang bisa berujung pada perselingkuhan. saat itulah anda merasakan keinginan untuk  lebih dekat dengan orang itu, untuk lebih dekat dengannya. berikut ini 5 cara mengatasi pasangan selingkuh yuk simak artikel dibawah ini:
baca juga:mencapai push-up yang lebih kuat, 4 tips untuk meningkatkan performa dan prestasi anda!
1. menerima perasaan sendiri
syok, gelisah, ketakutan, cemas dan depresi adalah perasaan yang muncul ketika menemukan pasangan berselingkuh. bisa dibilang, seperti berada di rollercoaster emosional untuk sementara waktu. 
membutuhkan waktu yang cukup untuk mengatasi rasa sakit akibat perselingkuhan pasangan. tapi, dengan menerima perasaan dan terus menjalani hidup, lambat-laun hal tersebut akan membaik seiring dengan waktu.
2. jangan menyalahkan diri sendiri
jangan pernah menyalahkan diri sendiri saat mengetahui pasangan berselingkuh. sebab, kamu sudah setia dan berusaha menjaga hubungan tersebut hingga kini. ini adalah sebuah perjuangan yang tidak mudah. 
baca juga:panjangkan rambut anda dengan mudah, 6 tips efektif untuk pertumbuhan rambut yang cepat dan alami!
sebaik apa pun kamu, jika pasangan memang suka berselingkuh, maka hal itu tidak akan bisa diubah. sebab, menduakan pasangan bukan hanya sekadar khilaf, tapi sudah menjadi karakter seseorang.
3. jangan melakukan balas dendam
pengkhinatan dari pasangan memang menimbulkan rasa benci dan amarah. dalam keadaan ini, insting pertama manusia mungkin menghukum pasangan dengan berencana untuk membalas dendam. 
jika dilakukan, akan muncul rasa puas sementara. namun, pada akhirnya, tindakan tersebut justru dapat merugikan diri sendiri. seharusnya kamu fokus melakukan penyembuhan batin dari pada mengambil tindakan sembrono seperti balas dendam.
baca juga:memaksimalkan pengeluaran, 4 tips sederhana agar uang gaji tidak terbuang percuma!
4. lebih merawat dan memperhatikan diri sendiri
syok karena mengetahui pasangan berselingkuh dapat memicu reaksi fisik akibat stres. di antaranya, mual, diare, gangguan tidur, gemetar, sulit berkonsentrasi dan penurunan nafsu makan. 
setelah periode tersebut berlalu, cobalah untuk lebih merawat dan memperhatikan diri sendiri. caranya dengan menerapkan pola makan sehat, mencukupi waktu tidur, rutin berolahraga, dan banyak minum air putih.
5. mencari bantuan ahli
jika sudah mulai tidak sanggup dengan pikiran yang menghantam, silakan diskusikan hal ini dengan psikolog atau psikiater. cari jalan keluar yang logis, tanpa mengikutsertakan perasaan.
psikolog dan psikiater tentunya bersifat netral. mereka dapat membantu mengatasi masalah dari pandangannya. kamu dapat melakukan langkah ini berdua dengan pasangan untuk mendapatkan solusi yang terbaik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 20 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan