Kamu Lagi Diare? Lakukan 5 Tips Ini Rahasia Mengurangi Ketidaknyamanan Diare

Senin 01 Apr 2024 - 13:10 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

Banyak minum air juga sekaligus menjadi cara yang baik untuk mengatasi gejala diare itu sendiri.

Sumber cairan terbaik selama Anda sedang diare adalah air putih.

Namun, Anda juga bisa minum minuman olahraga atau cairan oralit yang bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter.

BACA JUGA:Mau Tahu Rahasianya? Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malu Dalam Situasi Sosial

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Ini Panduan Praktis Menghilangkan Kutil Dengan Mudah

Cara mengobati diare denganminum larutan oralit bahkan dikatakan lebih efektif daripada minum air saja.

Pasalnya, oralit mengandung elektrolit dan mineral yang lebih lengkap.

2. Makan makanan sehat rendah serat

Makanan yang tidak tepat justru semakin memberatkan kerja usus sehingga memperparah gejala diare.

BACA JUGA:Jangan Panik! Nah Ini 5 Tips Mencegah Nyeri Lutut di Usia Muda Yang Mengganggu Aktivitas Anda

BACA JUGA:Jomblo Bahagia! Ini 5 Tips Mengatasi Status Jomblo Dengan Percaya Diri

Pilihlah makanan untuk diare dengan ciri-ciri memiliki tinggi karbohidrat tapi rendah serat.

Makanan dengan kandungan nutrisi tersebut mudah dicerna dan diserap oleh perut.

Dengan begitu, usus Anda tidak bekerja terlalu keras untuk mengolah makanan.

Pilih juga makanan dengan rasa tawar (hambar dan tidak terlalu berbumbu) untuk menekan gejala mual dan muntah yang mungkin Anda sesekali rasakan. 

BACA JUGA:Perhatikan Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Penyakit Jantung Dengan Efektif

Kategori :