BACA JUGA:Sudah Tahu Guyss? Atasi 4 Tips Untuk Menangani Ganguan Jiwa Dengan Bijaksana
3. Perhatikan asupan makanan
Salah satu penyebab muka bengkak adalah makanan, jadi penting bagi Anda untuk mengurangi asupan makanan tinggi garam dan MSG dari menu sehari-hari.
Untuk menambah cita rasa makanan, Anda bisa menambahkan alternatif seperti bawang merah, bawang putih, jahe, dan kunyit.
Jangan lupa juga untuk rutin minum air putih.
BACA JUGA:Apa Itu Ganguan Mental? Ini 5 Tips Mengatasi Gangguan Mental Dengan Penuh Perhatian
BACA JUGA:Wajib Kalian Tahu Guyss! Lakukan 5 Tips Mengatasi Sensasi Kekenyangan
Asupan air membantu mengurangi bengkak dengan menyeimbangkan kadar natrium dan cairan dalam tubuh Anda.
4. Yoga wajah
Tampilan wajah yang bengkak disebabkan karena tumpukan cairan yang bisa diredakan dengan melakukan olahraga wajah.
Treatment mengurangi pembengkakan menurut laman Health Line biasanya memiliki fokus pada area mata, kantung mata, pipi, dan juga ada area rahang.
BACA JUGA:Rambut Anda Berminyak dan Lepek? Atasi 5 Tips Penting yang Harus Dilakukan
BACA JUGA:Jangan Khawatir Mom! Lakukan 4 Tips Ini Untuk Mengatasi Masalah Kandungan Lemah
Maka dari itu olahraga yoga wajah bisa menjadi cara untuk mengatasinya.
Penggunaan jade roller dan gua sha juga bisa dipertimbangkan untuk membantu melakukan pijat wajah atau yoga wajah.
5. Istirahat