Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid secara rutin, termasuk buah leci, mampu melawan penyebaran dan perkembangan sel kanker dalam tubuh.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu dalam pencegahan penyakit.
Nah, buah ini kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.
BACA JUGA:Menjelajahi Rasa Laos 5 Hidangan Tradisional Yang Tak Boleh Dilewatkan
Leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.
6. Menurunkan berat badan
Selain mengandung serat untuk melancarkan pencernaan, buah leci juga dapat menurunkan berat badan.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan polifenol pada leci mampu meningkatkan metabolisme, sehingga bisa mengurangi lemak dalam tubuh.
BACA JUGA:Menggali Keajaiban Wasabi 5 Khasiat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh
Meski diklaim mampu menurunkan berat badan, sebaiknya Anda juga menyertainya dengan olahraga secara rutin, tidur yang cukup, serta konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
itulah 6 manfaat buah leci yang sehat dan segar wajib kalian tahu*