Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya serat, sehingga bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
Anda bisa menambahkan buah-buahan segar, seperti semangka, apel, pisang, dan melon.
Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang esensial untuk menjaga kesehatan tubuh, serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Kemegahan Ramadhan, Menjelajahi 8 Kuliner khas Ramadhan di Manado yang menggoda
5. Makanan Berprotein
Menu sehat dan bergizi untuk sahur selanjutnya adalah makanan berprotein.
Makanan dengan protein dapat memberikan energi yang cukup selama berpuasa.
Beberapa pilihan menu berprotein yang bisa dijadikan pilihan antara lain telur rebus atau dadar, ayam panggang atau ikan bakar, serta tahu atau tempe goreng.
Kategori :