Buat smoothie dengan campuran sayuran hijau seperti bayam atau kale, dan tambahkan buah-buahan seperti mangga, nanas, atau jeruk untuk rasa manis alami.
Tambahkan yogurt rendah lemak atau susu almond untuk kandungan protein tambahan.
3. Salad Buah Segar dengan Saus Yoghurt
Potong buah-buahan segar seperti apel, pir, melon, dan anggur, dan campur dengan saus yogurt rendah lemak.
Tambahkan potongan almond atau kacang-kacangan lainnya untuk tekstur tambahan.
4. Es Buah Segar
Potong buah-buahan segar seperti jeruk, anggur, pepaya, dan semangka, dan campur dengan air dan sedikit madu untuk rasa manis tambahan.
Sajikan dalam bentuk es untuk kesegaran ekstra.
BACA JUGA:Menikmati Ramadhan, 5 Kuliner Khas Ramadhan di Malaysia yang Memikat Hati dan Lidah
5. Sup Kacang
Buat sup kacang dengan campuran kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, dan kacang polong.
Sup kacang ini kaya akan protein dan serat, serta memberikan rasa kenyang lebih lama.
6. Dadar Jagung
BACA JUGA:Mencicipi Kelezatan, 7 Kuliner khas Ramadhan dari Kalimantan Utara yang Menggetarkan Lidah
Buat dadar jagung dengan campuran jagung segar, telur, tepung terigu, dan sedikit gula.