Bau mulut merupakan masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering terjadi saat puasa.
Mungkin kamu bingung, kenapa bau mulut tetap muncul, padahal sudah menyikat gigi.
Penyebabnya adalah karena pembakaran cadangan lemak yang terjadi di dalam tubuh.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Perawatan Rumahan Untuk Tenggorokan Gatal 5 Tips Yang Terbukti Ampuh
BACA JUGA:Mau Rambut Anda Sehat? Ini 5 Tips Merawat Warna Rambut Agar Tetap Tahan Lama dan Cerah
Saat lemak dibakar oleh metabolisme tubuh, keton akan terbentuk dan mengeluarkan bau tidak sedap.
Selain karena pembakaran lemak, bau mulut juga bisa terjadi karena produksi air liur yang menurun.
Karena tubuh kekurangan cairan, produksi air liur jadi menurun dan tidak bisa menetralkan asam di dalam mulut, sehingga aroma dari sisa makanan kerap keluar.
2. Perbanyak Makan Sayur dan Buah
BACA JUGA:Perhatikan! Ini Dia 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Malas dan Meningkatkan Produktivitas
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! 5 Tips Teruji Untuk Mengatasi Mual Yang Mengganggu
Salah satu cara yang cukup efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan
bernutrisi baik, seperti buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C.
Dengan memenuhi asupan vitamin yang seimbang, berbagai macam masalah mulut, misalnya sariawan dan infeksi bisa dihindari,
mulut menjadi lebih sehat, sehingga puasa bisa berjalan dengan lancar.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! 6 Tips Menjaga Keseimbangan dan Emosional Untuk Mengatasi Rasa Bosan