Rambut bisa semakin sehat, semakin tebal, dan tak mudah patah karena didukung kulit kepala yang memiliki metabolisme lancar.
Selain itu, pori-pori yang bersih membantu folikel menumbuhkan rambut baru.
2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
BACA JUGA:Simak! 4 Tips Ampuh Mengatasi Gusi Bengkak Dengan Cepat dan Efektif
BACA JUGA:Jangan Cemas! Begini 6 Tips Menu Sehat dan Aktivitas Fisik Kunci Mengatasi Badan Lemas
Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dapat mendukung pertumbuhan rambut dan membuat rambut tidak mudah rapuh atau rontok.
Ada beberapa jenis pilihan makanan untuk memanjangkan rambut yang bisa dikonsumsi, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, buah alpukat dan beri, serta kacang-kacangan.
Makanan tersebut umumnya kaya akan protein dan baik untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh serta menjaganya tetap sehat, termasuk pertumbuhan sel rambut.
3. Batasi penggunaan alat penata rambut
BACA JUGA:Jangan Panik! Begini 5 Tips Pertolongan Pertama Menghilangkan Kaki Kram Dengan Cepat dan Efektif
BACA JUGA:Catat! Ini Dia 5 Tips Terbaik Cara Merawat dan Mengobati Luka Bakar Dengan Efektif
Penataan rambut yang berlebihan dengan menggunakan alat pengering (hair dryer) atau alat pelurus rambut (catokan), diketahui dapat merusak pertumbuhan rambut secara alami.
Tak hanya itu, kebiasaan menyikat atau menyisir ketika rambut masih basah serta sering mengikat rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Untuk menghindari hal ini, sebaiknya kurangi penataan rambut secara berlebihan, tidak menyisir rambut dalam kondisi basah, dan hindari mengikat rambut terlalu kencang.
4. Kelola stres dengan baik
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Kinerja Buruk Pada Laptop Yang Lemot