BACA JUGA:Catat! Ini 5 Tips Menghidupkan Alarm Sahur Agar Bangun Tepat Waktu dan Siap Berpuasa
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, bisa membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Guna meminimalkan kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas.
Bila Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena bisa membuat rambut cepat rusak.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini Dia 5 Tips Pilihan Makanan Sahur Yang Tepat Untuk Berenergi Sepanjang Hari
BACA JUGA:Lakukan Ini! 7 Tips Sehat Meminimalisir Rasa Haus Selama Menjalankan Ibadah Puasa
3. Cukupi asupan nutrisi rambut
Tak hanya dari luar, Anda juga harus merawat rambut dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan bergizi agar kerontokan rambut bisa berkurang.
Beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatasi rambut rontok meliputi vitamin A dan zinc.
Vitamin A dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut, sehingga rambut tidak menjadi tipis.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Sembuhkan Nyeri Pinggang Dengan Cara Sederhana
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Alami Saat Berpuasa
Zinc pun demikian nutrisi satu ini juga dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan dan memperbaiki jaringan rambut serta menjaga kelembapan alami rambut.
Selain itu, tambahan kandungan krim argan dan esens alpukat dari luar dapat membantu menjaga kilau alami dan menguatkan rambut, sehingga rambut tetap sehat.
4. Gunakan minyak rambut