Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan, seperti buah jeruk, apel, pisang, kiwi, dan paprika.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Alami Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bibir Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Inilah 7 Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Berpuasa Dengan Aman dan Nyaman
Jika belum cukup, suplemen vitamin C bisa jadi pilihan.
Namun, sebelum menggunakan suplemen vitamin C sebagai salah satu cara menghilangkan sariawan di tenggorokan,
sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter untuk mengetahui dosis yang tepat.
5. Mengonsumsi yoghurt
BACA JUGA:Rahasia Sehat Buka Puasa! Ini 5 Tips Mengonsumsi Kurma Yang Menyegarkan
BACA JUGA:Harus Tahu! Ini 5 Tips Harian Untuk Merawat Kondisi Fisik Melalui Aktivitas Jogging Saat Berpuasa
Yoghurt mengandung probiotik sehat yang mendorong produksi bakteri sehat di dalam mulut.
Kehadiran bakteri yang lebih sehat membantu menghilangkan sariawan dan menurunkan jumlah jamur menjadi normal.
Untuk menghilangkan sariawan dengan cara ini, Anda bisa langsung mengonsumsi satu sendok teh yoghurt.
Biarkan yoghurt ada di dalam mulut selama lima menit, lalu telan.