BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Intip 5 Keuntungan Tak Terduga Mengungkap Manfaat Kesehatan Bulu Tangkis!
Selain itu, makanan pedas juga dapat membuat tenggorokan terasa semakin kering saat puasa.
Akibatnya, kamu jadi lebih cepat haus dan mudah dehidrasi.
4. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin dan Mineral
Untuk mengatasi bibir kering saat puasa, ada baiknya kamu memperhatikan menu sahur dan buka puasa.
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Makanan Lezat Manfaat Tak Terduga dan Alasan Mengapa Anda Harus Menyukainya!
Sebab, kandungan nutrisi pada beberapa jenis makanan dapat membantu melawan masalah bibir kering.
Vitamin B misalnya, dapat membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah akibat paparan sinar matahari.
Kamu dapat memperoleh vitamin ini dari makanan sumber protein seperti ikan, unggas, dan golongan kacang-kacangan.
Tambahkan juga asupan vitamin C pada menu sahur dan buka puasa.
BACA JUGA:Mengapa Bawang Bombay Penting? Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Yang Tak Terduga, Cek Faktanya!
Sebab, vitamin C mengandung antioksidan yang mampu melawan sariawan dan bibir pecah-pecah.
Berbagai makanan sumber vitamin C yang bisa konsumsi adalah buah jeruk, mangga, pepaya, dan sayuran hijau.
5. Gunakan Lip Balm